尋找養生之道(下)(組圖)

　　三清山位于江西省上饒市東北部，因玉京、玉虛、玉華三峰峻拔，宛如玉清、上清、太清三位最高尊神列坐山巔而得名。景區內古樹茂盛，終年云纏霧繞，充滿仙風神韻，自古以來便有“天下第一仙山”的美譽。行走在山間時，還能看到按后天布局的三清宮古建筑群。此外這里號稱有西太平洋最美麗的花崗巖石柱與山峰，它們栩栩如生，遠近觀瞧景觀變化豐富，看得曠神怡。同時在這云生霧繞的深山中，還生長著許多具有獨特療效的中草藥。如產于景區內海拔1300米以上懸崖絕壁上的稀有茶種黃金茶，僅三清山獨有，對降低血壓、膽固醇，滋陰補腎，養顏排毒，解暑提神有獨特療效。其他像鐵骨人參、排石草藥、半楓荷、紫金藤、石龍珠、土黃連等光聽名字便能激起養生愛好者的濃厚興趣。

　　農歷六月至八月的夜間，三清山條條溪澗的石壁處，有石雞成群棲息或覓食，山麓的農戶人家便點著松明火循溪而上去捕捉石雞。這種石雞性溫、味鮮、肉嫩、汁有膠質，可爆炒或者清燉，是席上珍品，有壯筋強骨的功效。而荷包紅鯉魚也是當地特產之一，色澤全紅，頭小體短，腹背肥厚，形似荷包，營養非常豐富。

　　在四川省遂寧市大英縣城北開發區內，有一處1億5千萬年前的古鹽湖，被稱作“中國死海”。這里的“海水”含鹽量超過22%，和世界著名的“中東死海”同樣位于神秘的北緯30°，其濃度相同、礦物質元素接近，人在水中可以輕松地漂浮不沉。而且游客還能在景區體驗往敷滿“死海”黑泥的快感，這絕對是親近“死海”的最佳方法，同時濃縮大自然精華的黑泥也有泥療養生的作用。

　　來廣西的游客一般首先會去漓江，但若說最養生的地方還是在陽朔，山海和茶林海，都可以在陽朔七仙峰景區內一飽眼福，而且景區始終在開發生態農業，茶園不僅能觀茶，還能采茶、品茶，可以說是一座集觀光、旅游、休閑、度假為一體的大型式農業生態旅游觀光園。

　　七仙峰景區的前身是陽朔七星峰茶場，建于2000年春天，位于白沙鎮境內，距陽朔縣城行車25分鐘就可以到達。茶園主體由7座高聳山峰組成，形如北斗七星，故而得名。茶場依山而種，茶樹形成了成塊的梯田，從高處往下看能體驗到壯觀的茶林海之美。

　　如果爬到茶場頂峰，云霧在身邊飛舞，采茶季節時還有壯家阿妹唱著動聽的山歌，現在雖然不是自己動手體驗采茶樂趣的好時節，但是身處層巒疊翠的山峰之中，品上一杯當地的茶也不失為是一種養生的妙法，如果茶香對，何不明年再來此地親手采茶？

　　陽朔的啤酒魚久負盛名，當屬陽朔第一名菜，一般用的是鯉魚，肥而不膩、香辣適口，適合秋天進補。另外還有毛骨魚、劍骨魚、桂魚等可供選擇。另外陽朔的各種釀菜也是本地特色，如茄子釀、辣椒釀、南瓜花釀、油豆腐釀、水豆腐釀、螺螄釀、香菇釀、筍子釀等。油茶是山上瑤民的一種傳統食品，一碗熱騰騰的濃香油茶，放進各種作料，蔥花、米花、油果子、松花糠，趁熱喝下去胃里會非常舒服。

　　武夷山大紅袍想必無人不曉，如果想養生，何不前往山中做一次茶道，從內心探尋茶的真諦。在武夷山大王峰北側有一處幔亭山房，你可坐在其中，看山中女子用纖纖玉手，嫻熟地洗杯、泡茶、斟茶，你則能從中學到精致的茶道，并品嘗自己泡制的武夷巖茶。而茶香四溢間，不知不覺便日沉西山，陽光鋪滿在山峰上，一片金色，神仙怕也沒這般逍遙。除了坐在山房中，在景區內多走走也是，五夫里朱熹故里、山環水繞的九曲溪、隋代古村下梅、濃縮武夷文化精華的茶博園、隱居勝地桃源洞、佛教名寺天心禪寺等勝景都值得留下者的腳印。

　　霸州市可以說是離最近的養生旅游目的地，以茗湯溫泉度假村為代表的溫泉旅游業可謂遍布霸州，同時霸州還有非常秀美的水鄉風光，外加勝芳古鎮的歷史積淀以及全市的戲曲文化資源。游客一次可以體驗到溫泉、水鄉、古建、人文、戲曲等多重的養生旅游體驗。

　　如果去膩了市內的溫泉，不妨來到距80公里的省霸州市，這里的溫泉地熱面積達500多平方公里，熱水儲量220億立方米，屬蘇打型地熱溫泉，水質清澈無味，富含硅、鋰、鍶、硒、硅酸等多種有益微量元素和礦物質。走在霸州城中，會發現沿街有很多泡溫泉的地方，而美人湯碳酸氫鈉泉是來霸州最不能錯過的，它對皮膚有滋潤功能，還能軟化角質層，因此對女性來說，泡此湯仿佛浸在天然化妝水里一般，皮膚會有滋潤以及漂白的功能，而燒傷、燙傷等外傷患者，泡此湯也有消炎、去疤痕的效果。此外，霸州的戲曲文化底蘊源遠流長，現在每月28日，來自、上海等地的著名戲曲演藝團體都會到霸州的李少春紀念館演出，特別適合中老年戲迷來此點戲、聽戲，徹底滿足您的戲癮。而位于霸州東部的勝芳古鎮也值得一去，牌樓、文昌閣和戲樓是勝芳“三寶”，同時勝芳古鎮在歷史上還是著名的北方水鄉，小住幾日既養眼又養心。

　　寧海溫泉中最出名的便是天明山南溪溫泉，它坐落在浙江省寧海縣西北的天明山幽谷中，是名副其實的森林溫泉。這里的溫泉水源自天明山地下158米深處，常年保持在49℃到51℃之間，幾十個溫泉池依山而建，全部掩映在濃密的樹叢間，泡在天然溫泉水中，動一動胳膊，溫泉水緩緩按摩著，仿佛整個人都要被融化掉。而你放眼望去皆是蔥郁的山林景色，聽到的全是山間的鳥鳴，呼吸到的都是清新的空氣，強烈黃昏時分去泡溫泉，因為那時整個森林在夕陽照射下會顯得很靜謐，適合發發呆，盡情享受溫泉帶來的舒爽。