家里的老人健康嗎？用自測歌做個身體評估

　　心血管疾病和老年病的診斷治療，尤其對冠心病、高血壓、心律失常、心力衰竭等疾病經(jīng)驗豐富。

　　“之精氣，皆上住于目而為之精。”眼睛為臟腑精氣的匯聚之所，卻是中老年人較早發(fā)生衰老的器官之一。“老花眼、白內(nèi)障、青光眼等都是中老年人常見的疾患，不會對預(yù)期壽命產(chǎn)生顯著影響，但會明顯降低生活質(zhì)量。”中老年人要避免用眼過度如長時間看電視、電腦等。一旦發(fā)生視力減退或其它問題，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

　　很多中老年朋友自己買老花鏡，可能會因眼鏡度數(shù)不合適而產(chǎn)生不適感，如頭痛、頭暈等。郭院長，中老年人到醫(yī)院或具備驗光條件的專業(yè)配鏡機構(gòu)去配置花鏡。

　　中醫(yī)認為齒為骨之余，腎主骨生髓。牙齒口腔健康，說明腎功能就好。中老年人好的牙齒，有助于消化食物，減輕胃腸道負擔(dān)，對身心健康都有益。

　　有些人上了年紀，認為缺幾顆牙是正常的事兒，怕麻煩不鑲牙，這并不正確。“中老年人遇有缺齒或齲齒要及時修補，否則會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養(yǎng)吸收，進而對健康產(chǎn)生不利影響，還會加快鄰牙松動脫落。”

　　中老年人有牙周疾病要及時診治，拖延時間越長，治療效果越差。每天早晚用溫水刷牙是減少牙周疾病的有效措施，但要挑選適宜的牙刷并采用正確的刷牙方式。此外，牙齒保健操是護牙好方法，如叩齒、轉(zhuǎn)舌按摩、鼓漱等。