中年人秋冬肝病易復發 補肝要從改善睡眠開始
中醫認為，肝病就像樹木，一到春天就容易復發，所以說“肝屬木”。事實并不是如此啊，在我們身邊的患者，常常是在冬季就肝病復發了。秋冬換季時，人體免疫力薄弱，中老年人容易發生高血壓、冠心病等多種慢性病或慢病的復發，脂肪肝、酒精肝、慢性肝炎等肝病患者由于本身肝臟的功能缺陷在免疫系統能力降低時則更容易復發。因此肝病患者在秋冬季節更應注意平衡搭配飲食，合理作息，提高身體免疫力。
肝病大多數是病毒引起的。但由長期喝酒和吃得太多引發的脂肪肝、酒精肝，在經過二三十年的潛伏后進入疾病高發期。脂肪肝、酒精肝這個冬天在杭州圖窮匕現。有人出現肝硬化，更嚴重的甚至出現了惡變。
冬季本來就是疾病多發季節。冠心病、中風、慢性支氣管炎、哮喘、腎病患者指標出現波動，消化系統以肝病最易復發。
二、是熬夜熬出肝功異常。肝臟是人體的解毒器官，足夠的睡眠，勞累了一天的肝臟才能得到完全休息。晚上11時至次日凌晨3時是血液歸肝的時間，也是肝臟最好的休息時間。熬夜最易傷肝，如果經常熬夜或睡眠質量不佳，肝功能就容易受到影響，引起肝火上升。一般頭天夜里打牌、打麻將、喝酒的患者，第二檢肯定會發現轉氨酶升高;
三、是吃得太多。晚上吃東西等常常肝臟的，導致代謝紊亂，為肝病發生提供條件;
五、是郁悶會使神經衰弱。天氣變冷最怕肝氣抑郁，輕者使人神經衰弱、內分泌紊亂，重則可致失常、高血壓、心血管疾病，并大大降低人體免疫能力，傷及肝氣，導致肝病。
身體的好多生理功能都是靠體內分泌的激素來完成的，分泌一種激素來增加某一臟器的功能，同時又分泌一種防止它太過的激素，維持它們之間的激素平衡，肝臟就是負責這項工作的器官。患有肝臟病的人，這種平衡就可能出現紊亂。我們大腦神經的功能調節是靠幾種叫神經遞質的蛋白來發揮作用的(兒茶酚胺，內非肽等)，這是一種能讓人興奮的物質，它在血液里多了，由于肝臟生病，不能及時把它們清理出去，就會出現入睡困難或睡眠質量差。同時，慢性肝炎常導致肝血流降低，粘度增加，人就覺得乏力，乏力就不容易入睡。
