簡單易學的養(yǎng)“心”食療良方：男喝紅茶，女喝紅糖水

原標題：簡單易學的養(yǎng)“心”食療良方：男喝紅茶，女喝紅糖水

提示：

中醫(yī)里有一種說法，叫做“五色養(yǎng)五臟”：紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺、綠色養(yǎng)肝、黑色補腎。

如果想要日常維護心臟健康，就可以多吃一些紅色食物，例如紅肉、動物內(nèi)臟、血豆腐等富含血紅素鐵的食品。鐵是人體內(nèi)血紅蛋白、肌紅蛋白的組成成分，如果缺鐵就會導致缺鐵性貧血、注意力下降、抵抗力下降等問題，加重心臟負擔，不利于心臟健康。

那么，除了多吃紅肉、西紅柿、西瓜等紅色食品，還有什么東西可以做到日常保養(yǎng)心臟呢？那就是紅色飲品