過年期間謹防“三道”疾病

原標題：過年期間謹防“三道”疾病

提示：

呼

吸

道

過年期間正逢初春時節，乍暖還寒，若不注重加減衣物，一不小心就會傷風感冒，急性扁桃體炎、急性支氣管炎、肺炎等呼吸道感染疾病也“虎視眈眈”。劇烈的氣候變化，還易導致肺氣腫、肺心病等加重。

〖保健要點〗無論居家還是外出，不可見熱就脫衣。應多“捂”幾天，直至倒春寒過去。尤其是體弱多病的老年人，須注意頭、背、足等部位的保暖；堅持鍛煉，增強體質，提高對寒熱變化的適應能力；多喝水，多吃蔬菜、水果；保持生活規律，保證充足的睡眠。

消

化

道

新春佳節，聚會頻繁，美食令人“口”不暇接。要提醒的是，暴飲暴食后，急性胃腸炎、膽囊炎、胰腺炎等“不速之客”有時也會相伴而來。急性胃腸炎表現為上腹及臍周不適或疼痛、食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉等。急性膽囊炎多發生于高脂餐后，典型癥狀為右上腹疼痛，并伴右肩胛下區放射性疼痛以及惡心、嘔吐和發熱。急性胰腺炎可突然出現上腹部（多在左側）疼痛，呈持續性發作陣發性加劇，有的還伴腰背放射痛。

〖保健要點〗節日“三炎”多是由于飲食不節或恣食油膩所致，因此，特別提醒大家，應遵循“食溫適中，定時就餐；講究衛生，留有余地”的進餐原則。有胃炎、胃潰瘍者切忌飲酒，以防胃粘膜出血、穿孔；慢性膽囊炎和膽石癥患者忌大量進食油葷和動物性脂肪，避免加重膽囊負擔；胰腺病患者尤忌暴飲暴食和酗酒。對于一時難以辨別的各種腹痛，切莫自作主張，盲目服藥，應及時就診，以防不測。

循

環

道

冬春之交也是心腦血管疾病發作的高峰期，多變的氣候易使血管舒縮功能紊亂。情緒亢奮、過度勞累等，會促使心率加快、血壓升高、小動脈痙攣。既往若有高血壓、動脈硬化、冠心病等病史，此時易誘發中風、心絞痛或心肌梗塞。

〖保健要點〗除加強保暖，多飲水、多食蔬菜水果，飲食有節，戒煙限酒等保健原則外，重要的是要注意勞逸適度，生活規律。平日里保持好心情，避免大的情緒波動和不良情緒干擾。有心腦血管既往病史者，應遵照醫囑，按時服藥。同時家中要備好急救藥品，萬一疾病發作，還須立即就醫。

（成都市第二人民醫院

副主任醫師-寧蔚夏）