哪些食物是孩子絕對不能吃的？一句話告訴你答案

原標題：哪些食物是孩子絕對不能吃的？一句話告訴你答案

寶寶的飲食無小事，對于孩子吃啥喝啥，媽媽們的敏感度總是 MAX。

網上還有不少類似「這些食物打死也不能給孩子吃」，「誰給我家娃喂這些吃的我就翻臉」這些，更是看得媽媽們過個年都如臨大敵。

丁香媽媽找到了云無心老師，跟大家聊聊孩子的飲食禁忌到底有哪些。

哪些食物是

「孩子絕對不能吃」

一句話總結：

成人能吃的，孩子都能吃；

成人不能吃的，孩子絕對不能吃。

像魚膽、新鮮的黃花菜或木耳、和發芽的土豆等，本身就帶有毒性或吃下去對身體有損傷，這種大人也不能吃的，孩子當然就不能吃咯。

那致癌的燒烤呢？

那吃了會變傻的爆米花呢？

那都是添加劑的膨化食品呢？

這里想說的是，拋開劑量談毒性的行為都是耍流氓。

這些食物是「對孩子健康沒有太大好處的食物」，要少吃或盡量不吃，但就此定性為「打死也不能給孩子吃的食物」，是不是有些危言聳聽？

但酒是一個例外。

孩子的肝臟還沒發育完全，對酒精的解毒能力非常弱。尤其是 3 歲以下的寶寶，稍不注意就會過量。

飲酒過量，會造成寶寶腦組織損傷，甚至引起死亡。所以，爸媽們一定要格外小心，一口酒也不要給孩子喝。

我家孩子一吃 XXX 拉肚子，是不是就不能吃？

每種食物對不同的孩子的耐受度是不一樣的，不能以偏概全，就算是孩子本身，不同階段對于食物攝取的風險度也是不一樣的。

圖片來源：站酷海洛

1 歲以內的寶寶

高風險食物有這些

0～1 歲的寶寶，營養主要來源于母乳或者配方奶。六個月之后，可以逐漸添加一些輔食。

輔食可以提供一部分營養，不過更重要的意義在于讓孩子逐漸向常規飲食過渡。

在給嬰兒輔食的時候，有兩類食物需要特別注意。

一是蜂蜜。

蜂蜜可能含有肉毒桿菌，成年人的消化系統可以應付它們。但 1 歲以內嬰兒的消化系統還沒有發育完善，如果遭遇肉毒桿菌就可能中毒。保險起見，嬰兒輔食中不應該添加蜂蜜。

二是鹽。

一歲前的寶寶，不應該添加鹽或任何形式的鹽，海鹽、兒童醬油也不要加。

嬰兒期的寶寶，如果過早吃鹽，鈉離子攝取過多的話，將增加今后高血壓和心血管疾病的風險，同時還對寶寶未有發育成熟的腎臟造成負擔。

圖片來源：站酷海洛

幼兒期的孩子

容易嗆噎的食物要注意

寶寶長大后，能接受的食物種類多了起來，禁忌似乎也就少了很多。

這個階段，對于小孩子來說，因為食物的物理狀態產生的事故遠遠比食物成分要多。

在美國，每年因為食物噎著而去醫院的兒童多達上萬人次，其中有幾十起導致死亡。在 3 歲以下兒童的死亡原因中，被食物噎著排名第一。

這是因為，3 歲以前，孩子們的咀嚼功能并不完善，很容易「囫圇吞食」。而他們的食管還很細，很容易被卡住而導致窒息。

而最容易噎著孩子的食物是：火腿腸。此外，果凍、硬糖果、花生等堅果，葡萄、生的小胡蘿卜、蘋果、爆米花等等也噎著過許多孩子。

而一些看起來「軟」，實際上只是變形但不容易吞下的食物，也容易卡在食道里，比如花生醬、棉花糖、果凍、口香糖等等。

還有，很多中國父母喜歡給寶寶吃蛋黃。蛋黃有很強的吸水能力，本身也比較軟。孩子們咀嚼不充分，唾液分泌得不多，進入食道就容易被「卡住」了。（綠豆糕之類的食物也很類似。）

圖片來源：站酷海洛

如果家長要孩子吃這些食物，需要特別小心的是：

第一，寶寶吃東西的時候，一定得有大人看著。

一旦苗頭不對，能夠及時處理。不能為了圖省事，給了寶寶食物，大人就做事情去了。

第二，讓寶寶養成吃東西的時候一心一意的習慣。

不能在邊吃東西邊做其他事情，比如走、跑、說話、大笑等等。

第三， 父母以身作則，細嚼慢咽。

不要用食物來做危險的游戲，比如把食物拋起來用嘴接、把大塊食物放進嘴、比賽快速進食等等。

圖片來源：站酷海洛

甜食 & 重口味食物

健康無益多吃不宜

注意好這些高風險食物，是不是孩子想吃啥就可以給啥了？

并不是哦。

就像剛開始說的，對健康無益的食物，還是盡量少吃，甚至不吃，最典型的是以下兩種。