鋪天蓋地的「外貌焦慮」，正在制造一種新疾病

原標題：鋪天蓋地的「外貌焦慮」，正在制造一種新疾病

眼皮是內雙、鼻尖不夠挺、唇邊有點小胡子、毛孔再小一點就好了……每當面對鏡子中的自己，我們總能找到臉上的不足之處，甚至會因為「不夠美」而焦慮或自卑。

最近的熱播網劇《聽見她說》，第一集《魔鏡》就是關于「外貌焦慮」的。

女主人公，一個極端外貌不自信的女孩，每天花兩小時三十七分鐘打扮自己。我們從鏡子的視角，看著她連貫地上了妝又卸了妝，看著她因為自己丑而一邊獨白，一邊痛哭流涕。

然而荒誕的是，就算在這集控訴「外貌焦慮」的劇里，彈幕中依舊不斷飄過對她容貌的指指點點，質疑妝容太厚、皮膚干毛孔大、眼袋明顯……

她在說什么，重要嗎？

圖片來源：視頻截圖

■ DEPTH

你覺得自己「不好看」嗎？

從學生時代的各種評價、歧視、同學們私下里的「班花評選」、「異性照片打分網站」，到成年之后普天蓋地的美顏、網紅、媒體灌輸和社會評價，都在向我們傳遞一種價值：

顏值即正義，尤其是女性。畢竟美人捧心是楚楚惹人憐，長得丑的捧心，那叫「丑人多作怪」。

2015 年，德國咨詢企業 GfK 搞了一次「全球外貌滿意度調查」，發現中大陸只有 10% 的國人對自己的外貌完全滿意，三分之一的人介于滿意和不滿意之間，還有 13% 的人以不滿意為主。

然而，就是這樣低下的滿意度，竟然在參與調查的 22 個國家或地區中，排名算中游。

覺得自己丑，可能是我們的時代痼疾。

圖片來源：GfK

而當代的焦慮和「時代病」進一步嚴重，就會真真切切地在一些人身上表現為精神疾病。

如果一個人正在經歷嚴重的外貌焦慮，TA 可能存在精神障礙，叫做：

軀體變形障礙

英文叫 Body dysmorphic disorder, BDD。也有翻譯為體像/體象/體相障礙、幻丑癥等。它是一種真實的精神-心理疾病。

■ DEPTH

生而為人，不夠美

我很抱歉

很多人可能難以想象，外貌上的一個小瑕疵，能帶來多么大的焦慮。

一個青春痘，在普通人眼中只是個需要清除的紅點，而在軀體變形障礙者眼中，很可能就是字面意義上的「臉爛了」：

跟朋友同事聊個天，時刻覺得 TA 在介意臉上兩毫米的小痘，即便 TA 根本沒看見；

難以控制地照鏡子、問別人、跟別人對比，確認自己沒問題；

涂若干層化妝品，備齊墨鏡口罩，不自覺地用手擋著，拼命想把痘遮住；

走到哪里都覺得自己像毀容一般，不好意思見人……

逐漸，這種焦慮與痛苦成了日常，讓人不敢出門，不愿工作、排斥上學，沉溺于對自己的身體進行「改造工程」。

而這顆「痘」，可以是各種無關緊要的外形缺陷：從臉上的皺紋、痘坑、單眼皮、大小眼、塌鼻梁、牙不齊、膚質不好，到身體的高矮胖瘦、胸大胸小、脫發、肌肉不發達，以及性器官等。

女生將自己整容成芭比娃娃，在英文社交媒體上一度非常流行。這樣做的人很多在后來被確診為軀體變形障礙。

圖片來源：Yourtango.com

還有個有點驚訝的事實： 人們普遍認為女生更關注外貌，但在軀體變形障礙方面，男女發生率的差異并不大。美國的比例是 2.2% （男）比 2.5% （女）。

看臉的時代凝視女人，同樣也凝視男人。

女性的焦慮點分散于體重、皮膚、胸臀腿各各方面，而男性集中在身材不壯、毛發稀疏和私處尺寸三大領域，跟普羅大眾關注的部位恰好一致。

雖然覺得自己外形不完美的人不少，但軀體變形障礙確實是病