有些癌癥真的是「吃」出來的！7 個(gè)壞習(xí)慣趕緊改……
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- 2020-11-04
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癌癥，是全人類的醫(yī)學(xué)難題。
很多生活中的常見習(xí)慣，都與癌癥有關(guān)，有些甚至是自己一口一口「吃」出來的。 例如癌癥最愛的 7 個(gè)字：
煙 酒 咸 霉 燙 油 甜
遠(yuǎn)離它們，可以降低癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
倪佳驊
作者
西安交大醫(yī)學(xué)院病理學(xué)和病理生理學(xué)碩士
01
煙：30% 的癌癥都與吸煙相關(guān)
煙草煙霧中含有數(shù)千種有害物質(zhì)，其中已被科學(xué)論證可致癌的有 69 種。
重度吸煙者得肺癌的概率比不吸煙者高 5.7 倍。
不止是肺癌，30% 的癌癥都與吸煙相關(guān)。
圖片來源：設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)
國家癌癥中心癌癥早診早治辦公室主任陳萬青指出：幾十年來，美國控?zé)熜袆?dòng)有效地控制了肺癌和多種其他癌癥的死亡率，效果非常顯著。
此時(shí)此刻，就是你開始戒煙的最佳時(shí)機(jī)。
02
酒：每 18 個(gè)癌癥患者中，
就有 1 個(gè)是因?yàn)楹染?/strong>
酒精被國際癌癥研究機(jī)構(gòu)明確劃分至 1 類致癌物中，對(duì)人體有明確的致癌性。
根據(jù)研究數(shù)據(jù)： 每 18 個(gè)癌癥里，就有 1 個(gè)是喝酒喝出來的。
酒精在體內(nèi)致癌性可謂是「全面開花」，從口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、到肝癌，幾乎囊括整個(gè)消化系統(tǒng)。
酒精給女性帶來的風(fēng)險(xiǎn)看起來比男性更大，在美國有 16.4% 的女性乳腺癌與飲酒有關(guān)。
都說要「適量飲酒」，但是，適量飲酒是一種退而求其次的勸導(dǎo)，如果出于防癌或防病的角度，適量飲酒絕對(duì)不是好的建議。
更有效更簡單的方法永遠(yuǎn)是
- 標(biāo)簽：粗糧王
- 編輯：王麗
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