人和細菌的關系，像極了愛情

原標題：人和細菌的關系，像極了愛情

都說人是孑然一身來到這世上的，從微觀視野來看的話，這句話可不對。

因為每個人一出生，就和大量細菌等微生物共存亡了，且無時無刻不在和它們親密接觸。

數量之多，種類之繁，絕對超過你的想象。

01

細思極恐

人身上細菌數比細胞數還多

成年人身上的細菌總數，是 100 萬億的數量級。與之相對，構成我們人體的細胞總數只有 50 萬億左右。 這么看來，細菌的細胞總數，甚至超過我們自身的細胞好幾倍。

把人身上的細菌重量全部相加，總重大約是 1.3 公斤，這和你的大腦不相上下。

圖片來源：設計團隊

區分種類的話就更復雜了。從桿菌、螺旋菌再到葡萄球菌、鏈球菌，各式各樣的細菌都能在人體中被找到，常見的種類就有好幾百種。

細菌根據自己的喜好在人體內定居， 尤其偏愛口腔、鼻腔、咽喉、腸道、生殖系統等一些黏膜結構豐富的部位。

它們在人體內形成了一套生態系統，彼此之間有著復雜的合作與競爭關系。

02

相愛相殺

人和細菌的關系 像極了愛情

有這么多細菌在體表和體內，為什么我們都沒事呢？

主要是因為大部分細菌對人體都是無害甚至是有益的。 我們為它提供生存場所，它們也在守護我們。

比如經常聽說的乳酸桿菌、雙歧桿菌等益生菌，對人體來說就有不少好處。

它們會分解人體不能分解的一些多糖，并產生一些小分子營養物質。 我們通過腸道吸收的不少維生素、氨基酸等，都有它們的功勞。

另一方面，不少細菌也能幫我們代謝掉一些有毒的物質，比如生物堿，避免這些物質侵入人體。

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不過，人和細菌的關系不可能永遠都一帆風順，它們偶爾也會使小性子。

比如腸道常見的大腸桿菌。如果人們吃了大腸桿菌超標的食物，那么誤入胃部的大腸桿菌，就可能會造成上吐下瀉的病癥。像這種在特定條件下就會導致人體生病的細菌，也被稱為條件致病菌。

我們和細菌這種長期和諧共生，偶爾吵吵鬧鬧的陪伴，還真像極了愛情。

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03

情路坎坷

總有一些細菌想挑撥離間

很多時候我們和細菌的和諧關系被打破，大多是因為我們人體免疫力出現了問題，或者是衛生習慣堪憂，給了一些狡猾的條件致病菌可乘之機。

就說和我們關系最好的乳酸菌吧，脾氣好，體貼人。

但是當我們出完一身汗，還不肯去洗澡的時候，這些乳酸菌就開始大量繁殖，讓衣服聞起來臭臭的。還會跟類白喉桿菌、葡萄球菌等共同搗蛋，造成人體的腋臭和汗臭等。

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金黃色葡萄球菌也是一種常見的條件致病菌，在人體多個部位寄居。金黃色葡萄球菌在特定條件下可能會引發急性炎癥，有些還是臨床上極難對付的病癥。

除了人體本身存在的細菌，我們也會受到外來致病菌的威脅。比如鼠疫桿菌， 是引起烈性傳染病鼠疫的病原菌，曾在歐洲引起大規模疾病死亡。

04

用人類的智慧

調和偶爾出現的矛盾關系吧

一如愛情需要經營，當我們和細菌的關系出現矛盾時，也需要想辦法恢復平衡。必要的話，你還可以使用一些技巧和工具，以免不講理的細菌威脅到自身健康。

首先，要確保自身免疫系統可靠，這是預防疾病的基礎。抽煙、酗酒、吸毒、睡眠不足等行為，都會對免疫系統造成破壞。藥物濫用也是一項重要因素，同樣值得注意。

其次，保持個人衛生，確保飲食安全，不讓細菌乘虛而入。外出后、運動后的衣服要勤換勤清潔，食物要新鮮，這能大幅降低被細菌感染的概率。

最后，注意居家環境的衛生。家里有很多看似不起眼的角落，往往是細菌喜歡繁殖之處。比如窗簾、沙發、地板、地毯等等，清潔時不妨額外留一份心。

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日常用品的衛生清潔，除了傳統的洗洗曬曬以外，還可以適當地使用除菌產品。

乙醇等醇類消毒劑，適合給皮膚或一些光滑表面的器物使用。

84（次氯酸鈉）這樣的含氯消毒劑以及過氧乙酸等，具有強氧化性，可以噴灑除菌，但也有腐蝕性，適合用在地面這樣的環境。

其他一些合成消毒劑，比如對氯間二甲酚（PCMX）這樣的酚類除菌劑，可以用在皮膚上，也很適合用來給織物進行消毒殺菌。

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以及地板、地毯、窗簾這些不常清潔、容易藏匿大量細菌的地方，一瓶雕牌多用途消毒液就能搞定除菌工作，幫助有效殺滅腸道致病菌、化膿性球菌、致病性酵母菌。

圖片來源：品牌提供

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