產后抑郁，被過度解讀了嗎？

原標題：產后抑郁，被過度解讀了嗎？

張昕

作者

北京大學心理與認知科學學院副教授

近日，國家衛健委將孕產期抑郁癥篩查納入了常規孕檢。這是好事，說明產前 / 產后抑郁越來越受社會重視了。

圖片來源：網絡截圖

正好也有讀者提問： 「能不能寫一寫那些產后抑郁媽媽的心理問題？我感覺很多年輕人太容易被一些類似的極端故事左右了思維，好多人因此很害怕生孩子。」

作為一個準二胎奶爸，我今天也來聊一聊這個話題，有心理學方面的科普，也有我自己作為「過來人」的經驗。

產后抑郁被忽視也被妖魔化

關于「產后抑郁」，很多人問過我「這個概念是不是被過度解讀了」。我的回答是「沒有」。

我觀察到的情況是，大部分人對于「產后抑郁」的認知仍然是不足的，對此了解較多的可能只是一些孕產婦而已。

很多長輩，甚至孕產婦的丈夫、親人還會認為產后抑郁是「找茬兒」或者是「矯情」，而不了解這是由于產后激素在短期內急劇變化 + 生活短期內巨大改變導致的，和產婦的「脾氣」沒有多大關系。

但是呢，產后抑郁也沒有一些年輕人想象中那么恐怖，畢竟很多人對產后抑郁的了解都來自新聞報道