總被壞情緒包圍，焦慮、抑郁、失眠？試試這個辦法
在學業、職場、家庭、人際社交中，我們總是或多或少難免遇上類似下面這些問題，產生負面心理情緒狀態：
圖片來源：自己做的
有些朋友經過自我調節即可回歸良好狀態，有些朋友可能越陷越深……
在情緒管理、心態調節方面，自我調控難免帶有局限性
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- 標簽：迅雷在線電影
- 編輯：王麗
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