低頭玩手機 = 頭頂 50 斤！教你 3 個玩手機的正確姿勢

原標題：低頭玩手機 = 頭頂 50 斤！教你 3 個玩手機的正確姿勢

作為一名合格的現代人，我們每天都離不開手機，除了心酸，就數脖子最酸了。

長時間對著手機和電腦，我們都知道脖子難免受傷。

但是，脖子有多受傷，你知道嗎？

看圖你就知道了！

低頭玩手機，就像耍雜技

當一個人不低頭的時候，脖子只需要承擔頭部的壓力（大約 4～5 公斤)，很輕松。

但一個人低頭時，會瞬間變身雜技演員，脖子簡直壓力山大……

其實咱們的脖子有一個略向前傾的生理弧度，總是低頭看手機會使頸椎變直，失去「曲線美」，也會讓頸部前后的肌肉過度屈伸。

到時候，脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……各種痛都有可能找上你。

那還有沒有辦法能夠愉快地玩手機？當然有！

玩手機的正確姿勢

正確姿勢的核心其實就三個字： 別，低，頭。

如何做到？教你 3 招，一定派得上用場。