得了高血壓，要吃低鈉鹽？
傳言：高血壓患者應該吃低鈉鹽。
真相：是真的。
鑒
別
要
點
吃低鈉鹽可以幫助高血壓患者控制血壓。
高血壓怕的其實不是鹽本身，而是其中的鈉。常見的普通食鹽都是鈉鹽，而鈉是導致高血壓的元兇之一，高血壓人群應該嚴格限制鈉的攝入。
低鈉鹽其實是把一部分鈉鹽替換成了鉀鹽。
低鈉鹽中的鈉只有普通食鹽的 60%～70% ，而且添加的鉀元素對心腦血管疾病患者是有益的。但也不是所有人都適合低鈉鹽，有腎臟疾病和正在服用保鉀類 降壓藥的人就要避免了。
策劃 / 責編 丁哥哥 AI 版
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- 編輯：王麗
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