疫情之下，這種無(wú)聲災(zāi)害一樣需要警惕 | 請(qǐng)轉(zhuǎn)給你關(guān)心的 ta

原標(biāo)題：疫情之下，這種無(wú)聲災(zāi)害一樣需要警惕 | 請(qǐng)轉(zhuǎn)給你關(guān)心的 ta

武漢離漢通道解封快一周了；但是，這場(chǎng)疫情給部分同胞帶來(lái)的心理危機(jī)，可能并未結(jié)束。

疫情爆發(fā)時(shí)期，有不少朋友精神緊張，情緒恐慌焦慮，甚至失眠、影響了正常生活。對(duì)于一線醫(yī)護(hù)人員還有身處武漢疫區(qū)的朋友來(lái)說(shuō)，心理上的考驗(yàn)更加巨大。

隨著國(guó)內(nèi)疫情逐漸得到控制，大部分朋友之前積攢的心理壓力得到舒解。但依然有部分同胞內(nèi)心的「疫情創(chuàng)傷」，需要得到關(guān)注。

圖片來(lái)源：圖蟲創(chuàng)意

與此同時(shí)，全球疫情形勢(shì)還在變化，仍然需要外防輸入，內(nèi)防反彈，有些朋友也在擔(dān)心疫情會(huì)出現(xiàn)二次爆發(fā)。

在這場(chǎng)防疫持久戰(zhàn)里：

• 因?yàn)橐咔椋�產(chǎn)生了一些條件反射心理或舉動(dòng)，是正常的嗎？
• 因疫情持續(xù)存在所帶來(lái)的不安和過(guò)度擔(dān)心，該如何調(diào)節(jié)？
• 在疫情中失去親朋摯愛或曾經(jīng)共同抗疫的戰(zhàn)友，產(chǎn)生心理創(chuàng)傷了怎么辦？
• 解封不解防的日子里，在心理層面如何更好地應(yīng)對(duì)？

疫情之下，心理健康與生理健康一樣，值得你我共同關(guān)注。

鄧蘭芳

駐醫(yī)師

精神心理科主治醫(yī)師

疫情之下，你和家人

心理狀態(tài)還好嗎？

有些已覺察到自己心理狀態(tài)變化的朋友，已經(jīng)給自己套上了一個(gè)專業(yè)的疾病名詞：PTSD（創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的英文簡(jiǎn)稱）。

甚至有網(wǎng)友提到，「這次疫情，雖然各人情況不同，但是大家似乎都有了自己的 PTSD」。比如說(shuō)