想要皮膚沒皺紋？這份科學「抗老」指南，你一定用得上

原標題：想要皮膚沒皺紋？這份科學「抗老」指南，你一定用得上

大家好，我是朱岳衡，一名皮膚科醫生。

朱岳衡 皮膚科主治醫師

《科普中國》簽約作者

參編北京大學人民醫院《從頭到腳皮膚好》

現在流行兩種說法：

「當眼角出現第一道皺紋，你該開始抗老了。」

「25 歲就要開始抗初老了。」

于是，常有人問我：

圖片來源：截自微信群

其實，這些說法并不科學。不管是抗初老還是抗衰老，不是非等到多少歲才能做。

只要你的皮膚出現老化信號，就應該馬上開始。

而老化信號不僅是皺紋，還有很多種表現：

圖片來源：《輕松擁有年輕肌》課程內容

仔細觀察你的臉，但凡出現了上面任意一條征兆，你就該「抗初老」了。

如今年輕人工作壓力大、頻繁熬夜、生活習慣不當，還會加速皮膚衰老。

因此，「抗初老」刻不容緩，越早開始，越顯年輕。

肯定有人會說：「我知道要抗老，可哪有那么簡單啊。」

確實，不管是抗老小白，還是抗老經驗豐富的朋友，都對如何抗老充滿了疑惑，或是做了很多無用功。

用錯「抗老」方法

花再多錢也白搭

其實，每一種肌膚老化問題都有明確的解決方法，只是很多廣告模糊了其中概念，導致大家用錯了方法。

比如，較深的皺紋，護膚品無法改善修復，一味砸錢買各種抗皺精華，幾萬塊錢換不回任何效果。

下圖是我整理的皮膚老化問題的解決方案，大家能清楚地知道這些皮膚老化問題，最合適的解決方案是什么。

圖片來源： 《輕松擁有年輕肌》課程內容

只有醫生知道的科學抗老方法

幫你對抗肌膚老化

很多人的「抗老奮斗史」讓人心酸：

抗老小白不知道怎么開始，不知道怎么挑產品，甚至根本沒注意到自己「老了」；

抗老初級選手看了各種科普和種草，跟風入了網紅產品，最后也看不出來到底有沒有用，畢竟護膚品沒有即時效果；

抗老經驗豐富的朋友們，每年花錢如流水，皺紋色斑照樣長。最后要么放棄了，要么安慰自己：「再用用可能就有效果了」。

為此，我和丁香媽媽聯合護膚品研發專家胡曉波、整形美容醫生李嘉倫制作課程： 《26 個秘籍，輕松擁有年輕肌》。

我們將專業知識和多年臨床經驗相結合，說原理講用法，讓大家少走彎路，輕松收獲年輕肌。

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課程圍繞皺紋、松弛、暗沉三大維度，從護膚品、家用美容儀、醫美三種手段出發，揭秘只有醫生知道的 26 個抗老秘籍。

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拿 抗老抗皺的護膚品來說，作為醫生，我會格外關注以下成分：