最近皮膚干燥瘙癢，原來是因為這個……

原標題：最近皮膚干燥瘙癢，原來是因為這個……

冬天的到來不僅僅是

寒風凜冽 萬木凋零 呵氣成霜

更多的是 洗完澡發現

為什么我的皮膚 這么干 還癢癢的……

而且 據觀察爺爺奶奶

他們的情況比小編還加個“更”字

嘶…… 這到底是何原因

快來跟小編一起一探究竟

首先，小編覺得咱們要知道，為什么一到冬天就會出現皮膚干燥、瘙癢的現象。

為什么一入冬，就會發生皮膚瘙癢呢？

在解釋這種變化之前，需要先來認識皮脂膜，它主要由皮脂腺分泌的皮脂和角質細胞，產生的脂質及汗腺分泌的汗液等一同組成，均勻分布在皮膚表面。

這層皮脂膜對我們的皮膚十分重要。一方面皮脂膜是皮膚鎖水最重要的一層，能有效地鎖住水分，防止皮膚水分的過度蒸發，并能防止外界水分或其他物質的大量透入，保持皮膚含水的正常狀態。

另一方面，皮脂膜對皮膚而言就像汽車表面的蠟，脂質部分能有效滋潤皮膚，保持皮膚的潤滑和滋養，使皮膚柔潤且富有光澤；水分可防止皮膚干裂，保持濕潤度，此外皮脂膜是弱酸性，能抑制細菌等微生物滋生，減少感染的發生。

而導致皮脂分泌減少的因素有內分泌、年齡、性別、溫度、濕度、飲食、生理周期、潔膚方式等。一般來說，夏季外界溫度濕度較高時，皮脂的分泌較多，而到了秋冬天氣干冷時，皮脂的分泌也跟著減少，所以皮膚就開始顯得干燥起來。

另外，隨著年齡的增長，皮膚分泌功能減退，保護和滋潤皮膚的皮脂分泌也跟著減少，引起了皮膚的干燥瘙癢。所以，這也是為什么皮膚干燥引起的瘙癢癥更多的是在中老年人中出現。

冬天天氣干冷，皮脂分泌隨之減少

所以引起皮膚干燥瘙癢

想要滋潤皮膚、 緩解干燥瘙癢，

要在飲食、穿衣、沐浴等方面多加注意。

飲食應注意補充水分

適量飲用白開水，可為身體補充水分。

多吃水分多的水果、蔬菜。可喝些以蜂蜜、百合、蓮子、藕、芝麻、木耳等清補之品所煮的百合粥、甜漿粥、牛乳粥。

應少吃辣椒、花椒、胡椒以及蔥、姜、蒜等辛辣食物，尤忌如麻辣火鍋之類大辛大熱之物，以及炸雞等煎炸食物。

穿衣應注意減少刺激

內衣內褲最好選柔軟、光滑、吸濕性好的純棉、絲織物。有的染色化纖類織物雖然好看，卻會對皮膚產生不良刺激，容易引起瘙癢。

清潔衣物最好少用各種添加劑，過度的添加成分會給皮膚增加負擔。洗澡應注意浴后護膚

洗澡應注意浴后護膚

洗澡不宜太頻繁，冬天以3-5天洗1次為宜。清洗次數過多會減少皮脂膜含量，加劇皮膚干燥。洗澡時水溫不宜過高，浴水以35℃-40℃為佳，時間不要過長，10-20分鐘為宜。在浴水中加點米湯、淀粉，既可使皮膚滋潤，又能減輕瘙癢癥狀。

沐浴后，可在瘙癢部位適當涂抹一些滋潤保濕的潤膚乳。選用刺激性小、保濕作用好的潤膚品，可增加和改善皮膚的含水量。

緩解干燥瘙癢，醫用凡士林很適合老人使用。這類藥在大多藥店都能買到，價格便宜，是很多化妝品的配方原料。凡士林具有較好的防水保濕性能，一定程度上可起到“鎖住水”的效果。另外，由于凡士林化學惰性的緣故，對皮膚較脆弱、易過敏的老人，可以進一步避免皮膚過敏等副作用，用起來比較安全。

屋外冷風吹 屋里抱著保溫杯

順順利利過冬天

冬天皮膚干燥瘙癢

咱們說拜拜啦~

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來源：湖南長沙政法頻道、廣州日報、微醫、佛山市禪城中心醫院