都說順產(chǎn)是會呼吸的痛，但你聽說過“呼吸減痛分娩法”嗎？

喜歡

來源：互聯(lián)網(wǎng)
|
2020-12-28
|
0 條評論
|
我要分享
|
T小字　 T大字

有人說順產(chǎn)是會呼吸的痛

就好像12根肋骨齊齊斷掉

又好像被人用大錘掄小腹

整整掄夠八小時！

順產(chǎn)真的有那么痛嗎？

所謂順產(chǎn)，就是日常所說的經(jīng)陰道分娩。臨床中，有很多孕婦和家屬，因為對剖宮產(chǎn)分娩的危害性認(rèn)識不足而將剖宮產(chǎn)作為分娩的首選方式，以為這樣，就可以躲避順產(chǎn)時那種撕心裂肺的痛，但殊不知，剖宮產(chǎn)后的疼痛亦是刻骨銘心的。

左右都是痛，我有點(diǎn)不想生了......

生個孩子真就那么難嗎？......

面對如何讓產(chǎn)婦順利生產(chǎn)，如何減輕產(chǎn)婦生產(chǎn)時的疼痛，這成了廣大孕產(chǎn)婦及家屬，還有醫(yī)務(wù)人員最大的心愿。因此，無痛分娩、呼吸減痛分娩法等促進(jìn)自然分娩的方式應(yīng)運(yùn)而生。今天，先跟著小編，一起來聽聽市二醫(yī)院助產(chǎn)士傳授簡單實(shí)用的“呼吸減痛分娩法”。

呼吸減痛？確定沒錯？

聽說無痛分娩是要打麻醉的

現(xiàn)在只要呼吸就能減痛了？

沒錯，就是通過呼吸減輕疼痛。

呼吸減痛分娩法包括以下幾項

1.廓清式呼吸：

在以下每個呼吸運(yùn)動的開始和結(jié)束時進(jìn)行。慢慢用鼻子深深吸氣至腹部、再用嘴唇像吹蠟燭一樣慢慢呼氣。

2.胸式呼吸：

在第一產(chǎn)程潛伏期，子宮口開大2－3cm時進(jìn)行。完全放松，眼睛注視一定點(diǎn)，由鼻孔吸氣，嘴巴吐氣，腹部保持放松，每分鐘6－9次吸氣及吐氣，每次呼吸速度平穩(wěn)，吸入及呼出量保持均勻，每天至少練習(xí)五次，每次一分鐘。

3.淺而慢加速呼吸：

4.淺的呼吸：

是第一產(chǎn)程活躍期的減速階段，也就是子宮口開大8－10cm時進(jìn)行。完全放松，眼睛注視一定點(diǎn)，微張開嘴巴吸吐（發(fā)出“嘻嘻嘻”的聲音），保持高位呼吸，在喉嚨處發(fā)聲，呼吸速度依子宮收縮強(qiáng)度調(diào)整，吸與吐的氣，一樣量，以免換氣過渡，連續(xù)4－6個快速吸吐再大力吐氣，重復(fù)至宮縮結(jié)束。

5.閉氣用力運(yùn)動：

在第二產(chǎn)程，子宮口完全開10公分時進(jìn)行。大口吸氣后憋氣20到30秒，吐氣后馬上再憋氣用力直到宮縮結(jié)束，整個憋氣過程往下用力，作用力在會陰部。（注意！預(yù)產(chǎn)期前三天每天練習(xí)，練習(xí)時只需模擬即可，注意不要真的往下用力。）

6.哈氣運(yùn)動：

在助產(chǎn)士說不能用力，卻又不由自主想用力時運(yùn)用此呼吸方法。嘴巴張開，像喘息式的急促呼吸。

請?zhí)貏e注意：

這么多內(nèi)容，看得頭暈

也感覺并不是那么簡單噢！

別著急，理論上好像是有點(diǎn)復(fù)雜

但跟著專業(yè)老師，邊指導(dǎo)邊實(shí)操

會讓你覺得事半功倍

so easy噢！

懷孕34周左右，請攜家屬一起預(yù)約前來肇慶市第二人民醫(yī)院（肇慶市婦幼保健院）孕婦學(xué)校，跟著老師一起，進(jìn)行專業(yè)的學(xué)習(xí)和練習(xí)吧。為了順利分娩，減輕分娩時疼痛，如期進(jìn)行呼吸減痛法訓(xùn)練真得很有必要噢！