大雪至，寒冬始！學點規矩好過冬，這幾個傷身事，別再做！
大雪，是二十四節氣中的第21個節氣，更是冬季的第三個節氣。大雪的到來，也就意味著天氣會越來越冷。此時，是自然界陰氣最盛之時，人體的陽氣也隨著自然界的陰氣轉盛而潛藏于內。因此，“養藏”乃冬日起居的主旋律，大雪養生也應以“斂陰護陽”為根本，以順應自然界閉藏之規律。
大雪起居
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- 編輯：王麗
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