吃橘子不吃它，等于吃“火藥”！秋天最怕上火，千萬別自找

原標題：吃橘子不吃它，等于吃“火藥”！秋天最怕上火，千萬別自找

Part 1

橘子雖好，不能多吃

Part 2

怎樣吃橘子，才能不上火

連橘絡(luò)一起吃

吃熱橘子

將橘子洗凈后并剝開一個小口，之后放入微波爐中加熱一分鐘即可。

還有一種更簡單的方法：

將橘子洗干凈，放在炒菜鍋里，開中火，晃動鍋子使橘子翻滾均勻受熱，等橘皮顏色略微變深，關(guān)火出鍋。

搭配涼性食物一起吃

橘子性溫，搭配梨、黃瓜、柚子、蓮子、蓮藕等涼性食物一起吃，可以有效防止上火。另外，菊花茶、金銀花茶等涼性飲品也很適合。

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來源：中醫(yī)藥百科