實驗表明：吃得少一點，更長壽！吃多少？怎么吃……
吃太多，真的會導致很多健康危機；而適當吃得少，則有越來越多的研究表明其或可長壽！
少食，真的更長壽
英國倫敦大學學院健康老化研究所研究發現，食量減少40%可能讓壽命延長20年！
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預防肥胖
今年2月份發表在《Cell Metabolism》（細胞代謝）雜志上的一篇研究顯示：通過熱量限制，人或許就不會那么早死。
實驗過程中，研究人員對受試者進行了代謝測量和氧化應激測量，結果發現：熱量限制組成員2年后平均每人體重減少18斤，而熱量不限組體重基本不變。也就是說少吃，能預防肥胖，還能幫助減肥。
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延緩衰老
食物進入人體后會轉化為能量，但同時也會產生代謝副產物
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- 標簽：巨匠娛樂
- 編輯：王麗
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