外防風寒 內潤秋燥！秋分吃秋 百病皆休

原標題：外防風寒 內潤秋燥！秋分吃秋 百病皆休

2020年9月22日，21:30:32，星期二，農歷庚子年八月初六將迎來“秋分”節氣。農諺說：“一場秋雨一場寒”，過了秋分，每一場雨都會讓溫度更低。

到了秋季，自然界的陽氣由疏瀉往收斂變化，我們也應當順應自然規律，改變自己的生活方式。

“秋分”的意思有二：

一是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季的開始劃分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。

二是此時一天24小時晝夜均分，各12小時。秋分日，太陽到達黃經180度，直射地球赤道，此日后，陽光直射位置南移，北半球晝短夜長。

秋分后，氣溫驟降，氣候干燥，不少人難以避免地出現鼻干、咽干、咽癢、皮膚干燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。

秋分過后，此時世間萬物陽氣漸衰而陰氣漸長，正是平衡陰陽、滋補調養的大好時機。養生保健特要注意防止寒涼之氣傷身，特別是注意胃部的保暖。

秋分