逃不過換季過敏？3大緩解對策拯救你！

原標(biāo)題：逃不過換季過敏？3大緩解對策拯救你！

進(jìn)入九月，

我們在苦夏里殷殷期盼的秋天

猝不及防就來了。

秋高氣爽帶來的舒適令人愉悅，

卻也有那么一群小伙伴表示：

換季又過敏了，高興不起來呀！

1

換季為什么皮膚容易過敏？

過敏肌：是皮膚接觸到過敏原，發(fā)生了“變態(tài)反應(yīng)”，從而患上了濕疹等皮膚病；

敏感肌：是由于先天遺傳或者后天護(hù)理不當(dāng)，造成皮膚屏障受損、角質(zhì)層變薄，最終無法抵御外界刺激，產(chǎn)生了皮膚泛紅、紅腫、刺痛瘙癢等亞健康狀態(tài)。

2

夏秋換季為什么易過敏？

換季期間，溫度忽高忽低，濕度越來越小，天氣漸漸變得干燥，低溫的舒適又會使得我們無意間放松了防曬和皮膚護(hù)理，本身皮膚屏障就比較脆弱的人群在這樣的情況下，外界隨意的一些小變化都會引起身體的刺激性反應(yīng)，并調(diào)動免疫系統(tǒng)對進(jìn)入人體的外來物質(zhì)進(jìn)行無差別攻擊。

雖然這聽起來是免疫系統(tǒng)對我們?nèi)梭w機(jī)能的保護(hù)，無奈在換季期間，敏感人群的免疫系統(tǒng)實(shí)在過于緊張，無差別攻擊的后果，就是在抵御外來有害物質(zhì)的同時，也會傷害到正常的身體組織。

常見的反應(yīng)，就是皮膚發(fā)癢、脫皮、起小紅疙瘩，或者激發(fā)過敏性鼻炎、結(jié)膜炎等等。

當(dāng)然，換季過敏，

也不是毫無辦法可言，

這里有一些防治過敏小tips，

有易過敏歷史的朋友

可以收藏下來試一試：

預(yù)防過敏

NO.1

不要化妝，不要用太多護(hù)膚品

過敏期間，我們的皮膚會特別脆弱，不管是多溫和的護(hù)膚品都有可能刺激到皮膚，所以其實(shí)并不建議大家花太多精力去挑選所謂“敏感期可用”的護(hù)膚品，化妝品更要遠(yuǎn)離。

NO.2

要注意忌口

別小看口腹之欲的威力，很多人或許平時隨便吃也沒有出現(xiàn)過敏癥狀，換季期間卻可能只需要一頓海鮮就會被過敏纏上，可謂防不勝防。

究其原因還是因為換季期間環(huán)境變化復(fù)雜，身體機(jī)能又比較脆弱，一旦出現(xiàn)多種過敏原碰撞的情況，過敏反應(yīng)也就很容易發(fā)生了，因此在換季期間，應(yīng)盡量以清淡、滋養(yǎng)的飲食為主，遠(yuǎn)離易過敏食物總是沒錯的。

NO.3

出門應(yīng)注意皮膚保護(hù)

不要被秋高氣爽的舒適氣候欺騙到，其實(shí)秋天的紫外線一點(diǎn)不比夏天少，并且少了云層的遮擋折射，直達(dá)地表和人體皮膚的UVA只多不少，并且秋季干燥的風(fēng)很容易催化過敏癥狀。

因此，過敏人群在出門時，建議可以多使用傳統(tǒng)的物理防曬方式保護(hù)好自己裸露的皮膚，尤其是臉部，可以選擇佩戴純棉柔軟的口罩，同時隨身攜帶遮陽傘，擋太陽的同時也隔開秋風(fēng)和灰塵。

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