低頭族，別再“謀殺”頸椎了！

原標(biāo)題：低頭族，別再“謀殺”頸椎了！

手機(jī)作為現(xiàn)代人

生活中不可或缺的一部分

已經(jīng)排在日常用品的第一位

有些人

帶手機(jī) 比帶家門鑰匙都記得牢

不夸張地說

有人丟手機(jī)

比丟保險柜鑰匙都恐慌

如你所見

手機(jī)帶給人們最大的改變就是

無論在任何場合

我們總能看到 低頭看手機(jī)的人

公園里、公交上、飯桌上

這些人被稱為 “低頭族”

伴隨低頭習(xí)慣帶給這些人的

還有他們越來越脆弱的頸椎

2019年的數(shù)據(jù)顯示

中國 有2億頸椎病患者

而年輕人成為頸椎病的“生力軍”

追溯致病原因

都是因為長時間低頭看手機(jī)

坐姿不良或長時間吹空調(diào)

嚴(yán)重的頸椎病影響走路

甚至 導(dǎo)致癱瘓

那么

頸椎病該怎樣自測

又該如何正確保養(yǎng)頸椎呢

人民日報最強科普來了

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