五一小長假，健康衛生意識需“隨身攜帶”

原標題：五一小長假，健康衛生意識需“隨身攜帶”

今年“五一”假期，是新型冠狀病毒病疫情暴發后的首個長假。雖然國內疫情的一個高峰已經過去，但病毒仍在世界范圍廣泛傳播，各國仍然處于危險之中。無論五一期間準備出游旅行或者是居家休息，別忘了提高衛生意識、注意健康保護措施。

居家防護別放松

如果假日安排在家中休息，注意居家衛生防護不可少。中國工程院院士李蘭娟提示，我們日常居室內要常通風，保持家具、餐具的清潔，合理膳食，適度運動等。請看視頻：

此外，節假日期間應當注意食品衛生：將食物洗凈；生熟分開；烹飪時將食物徹底煮熟；在安全的溫度存放食物；使用安全的水和食物原材料。有必要補充強調的是：迄今為止沒有證據表明新型冠狀病毒病可以通過食品或食品包裝傳播。只要采取了食品安全措施，并按照衛生標準進行操作，食用谷物、蔬果、和肉蛋奶制品都是安全的。

出行衛生需注意

五一假期，如果需要乘坐公交、地鐵、輪船等交通工具。請盡量避免高峰時段；在社交場合，保持一米以上的距離；注意呼吸道禮儀，咳嗽或者打噴嚏時用手肘掩住口鼻，或者使用紙巾并立即將紙巾扔進密閉的垃圾桶里；避免碰觸扶手或者其他物體表面。如果需要碰觸扶手等公共場所的物體，盡量使用一次性紙巾，并將其扔進密閉的垃圾桶；在公共場合請不要隨地吐痰。

假期里如果購物，請盡量避免擁擠的商場或者市場，并且要和其他人始終保持一米以上的距離。避免在公共場所或者擁擠的場合進食。

關于佩戴口罩，中國相關部門已經發布了在公共場合使用口罩的指導方針。使用口罩時，應知道如何正確地戴上和取下口罩，以減少病毒傳播的可能性。戴上口罩時，要輕觸口罩的細繩，確保口罩緊貼鼻子和下巴。佩戴口罩時，不要觸摸口罩的外面或調整口罩，因為手可能會接觸到病毒。取下口罩時，要小心地從后面用繩子將口罩取下(不要碰到口罩的正面)，并將口罩丟在一個封閉的垃圾簍里，然后立即用含酒精的免水洗手液或肥皂和水洗手。

此外，如果覺得不適，尤其是發燒、咳嗽以及呼吸困難，請不要外出，要待在家里并聯系醫院或者當地疾控部門。