冠心病的常見危險因素，你身邊就有！每天吃點“它”，控血脂、防血栓，血管更健康

原標題：冠心病的常見危險因素，你身邊就有！每天吃點“它”，控血脂、防血栓，血管更健康

近年來，冠心病的發病率不斷上升

而且出現了越來越多的年輕患者

每年更有無數生命因它而消亡

這一切都在提示我們要重視心血管健康

所幸，隨著健康知識的傳播

人們對于冠心病的了解也更加深入

上周日關于冠心病的問答，你都答對了嗎？

跟著可可去看看答案吧~

【第一題】

關于冠心病，說法錯誤的是

A、心臟病就是冠心病

B、冠心病是心肌缺血的主要原因

C、冠心病可導致心絞痛

D、心梗是冠心病的嚴重后果

正確答案：A、心臟病就是冠心病

【解析】

心臟病并不是特指某一種疾病，而是一類疾病的統稱。從理論上講，由心臟原因直接導致的，或直接表現為心臟問題的疾病都叫心臟病。心臟病大致可分為三種：心血管疾病，即冠心病；心臟電路疾病，即心律失常；心臟結構疾病，如瓣膜疾病、心肌疾病、心衰等。

正常情況下，心肌一般是不會缺血的，因為機體能夠智能調節其供血量。如：劇烈運動時，冠狀動脈會發生擴張，心肌供血量可達休息時的6~7倍。而一旦冠狀動脈發生粥樣硬化，就可能造成心肌缺血。因此，冠心病是引起心肌缺血最主要、最常見的原因。

冠心病會引起心肌缺血，當心肌缺血為輕度時，一般不會出現心絞痛癥狀，或者運動后可能出現心絞痛。這種情況，冠狀動脈堵塞多在70%以下。如果冠狀動脈堵塞75%以上，心肌中度缺血，就可能出現明顯的心絞痛，表現為心前區、胸骨后、腹部等部位疼痛等。

冠心病的全稱叫做“冠狀動脈粥樣硬化性心臟病”。當冠狀動脈內的斑塊發生破裂，形成血栓并完全堵塞血管，這部分血管供應的心肌就會發生壞死，即心肌梗死。這是冠心病最嚴重的后果，如果搶救不及時，就會導致死亡。

【第二題】

冠心病的危險因素有哪些？

A、“三高”

B、肥胖

C、吸煙

D、以上都是

正確答案：D、以上都是

【解析】

“三高”是指高血壓、高血脂、高血糖，它們可以作為冠心病的獨立危險因素。如果同時患有兩種及以上疾病，則會進一步加速動脈粥樣硬化的形成，增加冠心病風險。

肥胖患者心臟負荷加重，血脂異常的幾率較高，容易增加動脈粥樣硬化的風險。同時，肥胖容易促發高血壓、糖尿病等癥，發生冠心病的風險相對更大。

香煙中的尼古丁、一氧化碳等有毒物質會損傷血管內壁，使得血液中的脂質更容易堆積形成斑塊，誘發冠心病。此外，抽煙還會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量，更易導致心肌缺血。

【第三題】

下列說法錯誤的是

A、耳折征一定預示冠心病

B、足背動脈弱可能預示冠心病

C、常吃納豆對心血管好

D、吃對堅果有助于養心

正確答案：A、耳折征一定預示冠心病

【解析】

臨床顯示，兩側耳垂有明顯折痕或褶皺，可能預示冠心病風險較高，但并不代表耳垂折痕就預示冠心病。此外，如果鼻根有皺褶，也可能預示患冠心病的概率比較大，皺褶越多，風險可能越高。

歐洲心臟病指南表示，人體外圍動脈與心臟血管疾病有一定的相關性。如果冬天腳的顏色發白發紫、足背動脈弱或兩側不一致，可能預示心血管疾病風險。

大豆中含有豐富的卵磷脂，其具有乳化低密度脂蛋白膽固醇的作用，有助于降低動脈硬化風險。而用大豆制成的納豆，不僅含有卵磷脂，更含有納豆激酶，能 幫助溶解血栓，抑制血小板凝固，起到防范血栓形成的作用。

堅果中富含單不飽和脂肪酸、維生素E等營養物質，有利于乳化膽固醇，降低血液中膽固醇含量，輔助預防冠心病。建議每天食用一小把（10~20g）即可，不宜過多，因為堅果油脂含量豐富，長期過量食用，反而容易增加心臟疾病風險。

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