"吃得越飽，死得越早"？這些關于“吃”的真相，早知道早受益
人生在世，吃喝二字。以前只追求吃得飽，現在講究吃得好又飽~而也正因如此，飲食不當已成為影響國人健康的重要危險因素！
吃得過飽，超出胃腸道的處理能力，會引起很多消化道問題，例如消化不良、胃痛胃脹，甚至是胰腺炎等嚴重的消化道疾病。
此外，長期吃得太飽，會攝入過多熱量， 肥胖、糖尿病、心腦血管疾病等也都有可能會接踵而至。
“少吃點”的飲食理念，越來越受推崇，但究竟怎么吃才健康，又該從什么時候開始少吃才好？
適當的飲食限制
越早開始越好
來自德國馬克斯
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- 標簽：保衛蘿卜挑戰攻略
- 編輯：王麗
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