冬季過敏性鼻炎高發 5招學會應對

　　冬季是過敏性鼻炎的高發季節。據經濟日報-中國經濟網健康頻道了解，冬季由于冷空氣的刺激，加之空氣濕度相對較低，浮沉多，很容易引起過敏性鼻炎發作。那么，冬季如何應對過敏性鼻炎呢？下面，經濟日報-中國經濟網健康頻道為您總結整理。

　　遠離過敏原 

　　過敏性鼻炎患者首先應避免接觸過敏原，如對真菌、室內塵螨過敏者應注意室內通風，對動物皮屑、羽毛過敏者應避免接觸動物、禽鳥等。

　　提早干預 

　　過敏性鼻炎不是一兩天就能治好的，要注意早期干預，根據病情分級進行規范治療，千萬不能“按需給藥”(即有癥狀時就用、無癥狀就停)。

　　外出戴口罩 

　　容易受到冷空氣刺激的患者，應該避免直吹冷風，冬季外出戴口罩，注意保暖。

　　適當鍛煉 

　　要適當運動，勞逸結合，合理安排工作學習，按時作息，防止過度勞累。保持良好睡眠，經常鍛煉身體，如散步、體操、太極拳、游泳等，提高免疫力和對過敏原的抵抗力。

　　合理飲食 

　　中醫認為，鼻炎是由于肺、脾、腎三