秋冬季節 小心這些習慣導致胃病發作

　　進入冬季，天氣越來越冷，脾胃虛寒的人可能又要遭殃了。據經濟日報-中國經濟網健康頻道了解，秋冬季節是胃病的高發季節，一些患有慢性胃炎或者陽虛、氣虛體質的人群，更要注意養胃。秋冬過渡季節，哪些因素容易導致胃病發作？下面，經濟日報-中國經濟網健康頻道帶您一起了解一下。

　　秋季滋補過剩 

　　專家指出，胃就像一個加工廠，秋季時節不宜大量進食補品，特別是過于滋膩之品。因為，經過一個夏天的消耗，人的脾胃比較虛弱，大量進補必然會加重脾胃負擔，脾胃升降功能失調，易導致消化功能紊亂。

　　未做好保暖 

　　入秋之后，尤其是秋冬交替時節，氣候變化大，晝夜溫差懸殊，人體受到冷空氣刺激后，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力往往會隨之降低。

　　生活作息不規律 

　　睡眠嚴重不足、飲食無規律、工作和心理壓力過大是越來越多的中青年人患胃病的主要因素。尤其是那些整天為工作忙得焦頭爛額，工作強度高，心理壓力大的都市白領。由于超負荷工作，工作壓力大再加上飲食不均衡，過度勞累，作息時間不規律等原因，成為胃病的高發人群。

　　吃得多動得少 

　　天氣轉涼，人們的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二脂腸的負擔加重，容易引起胃病復發。加之天氣寒冷，人缺乏運動，時間長了會造成陽氣不足，從而影響臟器的運化功能，從而引起食欲下降、胃脹、打嗝、反酸、燒心、干嘔等胃部不適癥狀。

　　吃得太燙 

　　冬季，人們喜歡圍坐在一起吃火鍋，但有時吃得太燙很容易傷胃，因為滾燙的食物進入食道后，很容易使食道及胃黏膜受到傷害。雖然被燙傷的消化道具有驚人的修復能力，但如果連續一個多小時地受到這種熱燙酷刑，就會造成難以修復的損傷，甚至留下致癌隱患。