【警惕】那些長期喝飲料的人，最后都怎么樣了？做好心理準(zhǔn)備再看…
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都說長期喝飲料不好，到底怎么不好，好像也沒人能說得出？
那么，如果長期喝含糖飲料，最后都怎么樣了？
有一位網(wǎng)絡(luò)博主為了探究含糖飲料對于身體的影響，于是他拿自己做了個實(shí)驗(yàn)：
在不改變生活習(xí)慣、飲食不改變的情況下，每天喝3罐可樂（335ml），堅(jiān)持15天，看看會怎么樣？
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第8天，開始長痘痘了
在每天3罐可樂，連續(xù)喝了8天，共24罐可樂后，由于過多的糖分?jǐn)z入增加，他臉色 開始長痘痘。
0 2
第12天，經(jīng)常會打瞌睡
在喝到第12天，已經(jīng)喝了36罐可樂后，他開始精神狀態(tài)變差。在沒有改變?nèi)魏巫飨⒑惋嬍车那闆r下，經(jīng)常會出現(xiàn)上班打瞌睡。同事也說他的臉色明顯沒有以前好了。
0 3
第15天，腰圍變粗了
到了第15天，喝掉45罐可樂后，他開始測量腰圍。第1天測量的腰圍是70cm，第15天時腰圍已經(jīng)變粗到74.5cm了。不知不覺，15天腰圍變粗4.5cm。
0 4
第15天，體重也增加了
從他的第15天和第1天身體測量數(shù)據(jù)對比也能看出，體重、體脂率、身體脂肪總量、BMI身體質(zhì)量指數(shù)，都處于上漲的狀態(tài)。
這還僅僅只是喝了15天，那些長期拿含糖飲料當(dāng)水喝的人最后都怎么樣了？
那些長期喝飲料的人后來怎么樣了？讓我們看看這些真實(shí)的案例！
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喝成糖尿病了！
有一位37歲的陳先生，到了夏天，天氣逐漸炎熱起來，陳先生常常拿著飲料當(dāng)水喝。遇到工作不順心，心里憋屈，吃不下飯，更是連著幾日把飲料當(dāng)飯吃。沒過多久，陳先生驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己瘦了！
“難道喝可樂可以減肥？”陳先生的腦海不禁浮現(xiàn)出這樣的想法。于是，接下來的日子，陳先生每天都要喝好幾瓶可樂，最多的時候，一天要喝8瓶。
過了4個月，陳先生就暴瘦了70斤，從210斤的“重量級”變成了140斤。當(dāng)時的他，并沒有意識到突然的暴瘦實(shí)則是疾病引起，而狂喝飲料只會加重病情。到后來，出現(xiàn)了惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀，也沒有引起陳先生重視。 直到一天突然昏迷不醒，被緊急送往醫(yī)院最終醫(yī)生診斷為重癥糖尿病酮癥酸中毒，隨時都有生命危險。
隨后，陳先生被送入重癥監(jiān)護(hù)室，在那里足足搶救治療了一個星期才脫離危險。 醫(yī)生介紹，“長期大量喝碳酸飲料會增加患糖尿病的風(fēng)險，因?yàn)樘妓犸嬃现泻写罅康奶欠郑梭w攝入過多糖分后容易導(dǎo)致血糖迅速升高，時間長了，會出現(xiàn)胰島功能下降，極易患Ⅱ型糖尿病�！�
從那以后，陳先生再也不喝飲料了。但是， 糖尿病卻將伴隨他的余生。
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牙齒齊根爛掉！
每天只喝飲料不喝水，這樣一位5歲男孩14顆牙齒齊根爛掉。
20顆牙齒8顆爛得只剩牙根，6顆齊根折斷，5歲男孩不僅吃飯成了難題，現(xiàn)在就連話都說不清楚了。為男孩接診的醫(yī)生介紹，“這是我當(dāng)牙科醫(yī)生30年來，碰到的最慘不忍睹的牙齒。大部分飲料尤其是碳酸飲料，pH值通常在2.2-4.9之間，而牙齒表面的琺瑯質(zhì)，溶解臨界值是5。再加上飲料中的高糖，也會發(fā)酵產(chǎn)酸，導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫礦溶解。”
為什么含糖飲料危害這么大？
2019年，國際頂級醫(yī)學(xué)期刊《Circulation》發(fā)布的一項(xiàng)針對11.8萬美國人的34年隨訪研究顯示，飲用含糖飲料越多，早死的風(fēng)險就越大。
其中女性的幾率更是可高達(dá)63%，男性則高達(dá)29%。
康涅狄格學(xué)院的專家曾發(fā)出警告：高糖食品便宜又容易獲得，因而從某種意義上說，它們的危害可能比毒品更大。
世界衛(wèi)生組織對世界23個國家的人口死亡原因調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，嗜糖危害，甚于煙酒，并提出“戒糖”的口號。
近年來，中國人對糖的消耗量居高不下。2008年，有調(diào)查顯示，每個中國人在這一年里吃下了19.6公斤的糖，相當(dāng)于每天吃了50克糖。
與30年前相比，中國人的糖攝入量整整上升了5倍。
去年，國家衛(wèi)健委也啟動了“減糖”專項(xiàng)行動，印發(fā)《健康口腔行動方案（2019
- 標(biāo)簽：lol賞金獵人視頻
- 編輯：王麗
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