【聚焦】14種被吹上天卻沒什么用的食物，別再當(dāng)冤大頭了！

原標(biāo)題：【聚焦】14種被吹上天卻沒什么用的食物，別再當(dāng)冤大頭了！

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01

蛋白粉：健康人根本不需要

這些年胖紙越來越多，而與此同時，瘦紙也永遠(yuǎn)吃不胖。瘦得皮包骨，一點(diǎn)也看不出血色。于是，有商家說了，應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)。然后，蛋白粉就開始買起來了。

實(shí)際上：

一罐400克的蛋白粉要賣兩三百塊。健康成人每天每公斤體重需要1克的蛋白質(zhì)，這些數(shù)量的蛋白質(zhì)是完全可以通過正常飲食來滿足的。因此，正常飲食的健康人是不需要額外補(bǔ)充蛋白粉的。

02

葡萄籽：商家偷換概念

平時吐掉了的葡萄籽，也被商家大肆宣傳為能抗癌、抗氧化、延緩衰老，各種“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也賣得火熱。

實(shí)際上：

葡萄籽提取物抑制癌細(xì)胞的實(shí)驗數(shù)據(jù)不少，但結(jié)論前提都寫得很明確