【警惕】堅持健身半年，20多歲小伙竟然禿了！已有多人中招！

原標題：【警惕】堅持健身半年，20多歲小伙竟然禿了！已有多人中招！

來源：掌上長沙、吉大二院皮膚科、浙大二院皮膚科上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽醫(yī)院、健康四川官微以及網絡等。圖片來源網絡，如有侵權，請聯(lián)系刪除。

長沙20多歲的小伙子劉亮

堅持健身半年多

隨后竟大把大把的頭發(fā)掉落

出現(xiàn)嚴重脫發(fā)的現(xiàn)象

追求“型男”外表的劉亮苦惱不已

經過一段時間的治療后

情況有所好轉

但由于劉亮一直對健身“不離不棄”

剛剛長出來的頭發(fā)

又開始脫落

最后在醫(yī)院不得不接受“植發(fā)”手術

才解除煩惱

健身怎么就會導致脫發(fā)甚至禿頭？

這是怎么回事呢？

這種脫發(fā)也被稱為脂溢性脫發(fā)

醫(yī)生介紹，像劉亮這種因健身引起的脫發(fā)，醫(yī)學上叫做雄激素性脫發(fā)，是一種多發(fā)于中青年時期的毛發(fā)進行性減少的疾病，也被稱為脂溢性脫發(fā)。

“運動健身特別是頻繁、大量進行運動，會讓人體內雄性激素水平長時間保持在高位，導致或加劇脫發(fā)癥狀。”

據說第一批90后已經開始“禿”了…

脫發(fā)正困擾著無數年輕人

那么到底掉多少頭發(fā)算脫發(fā)呢

掉多少頭發(fā)算脫發(fā)

每個人每天都會有些頭發(fā)自然脫落，只要小于100根算是正常的，是正常的新陳代謝狀態(tài)下的生理性脫發(fā)。那么，我們如何進行判斷呢？

當感覺頭發(fā)脫落較多時，最好將自己脫落的頭發(fā)從枕頭上、梳子上以及洗頭發(fā)時收集在一起，如果平均每天脫發(fā)超過100根，并持續(xù)2~3個月以上，或與以前相比較脫發(fā)明顯增加，這時就要重視了。

年輕人中最常見的還是脂溢性脫發(fā)，脫發(fā)成因： 吃肉、熬夜、美發(fā)。熬夜也是脫發(fā)的成因之一，除了加班之外，刷微博或打游戲、晚睡、熬夜簡直是家常便飯……

那么改如何做好預防和保健呢？

可以從下面五個方面入手

（一）洗發(fā)次數根據發(fā)質、季節(jié)及活動空間的不同，一周需要洗頭3-4次不等：

1、油性頭發(fā)建議每天或隔天洗一次；

2、中性或干性的頭發(fā)，建議一周清洗3-4次；

3、干洗頭發(fā)沒有任何的益處，反倒有害處；

4、水溫不宜過高，一般在37-40度。

5、可以選用具有抗炎作用洗發(fā)水產品。

在現(xiàn)實生活中

很多人對脫發(fā)

還有以下誤解

每天洗頭會導致掉發(fā)，所以要少洗頭。

真相

洗頭只是讓那些已經代謝掉的頭發(fā)離開頭皮罷了。

“禿頂”是男人的特權。

真相

男女脫發(fā)平等，“禿頂”多是指雄性激素性脫發(fā)，這和雄性激素水平有關。而男女體內都有雄性激素，所以，女性也可能“絕頂”。

燙發(fā)、染發(fā)會引起脫發(fā)。

真相

燙發(fā)、染發(fā)不會直接導致脫發(fā)，但會傷害發(fā)質。

脫發(fā)看似簡單的現(xiàn)象

但引起脫發(fā)的原因卻有很多

發(fā)現(xiàn)脫發(fā)時建議及時到醫(yī)院皮就診

多聽取專業(yè)醫(yī)生的建議

有用就擴散��！