【可怕】突然倒下，四肢抽搐！遇到突發猝死，這樣做才能救命……

原標題：【可怕】突然倒下，四肢抽搐！遇到突發猝死，這樣做才能救命……

來源：杭州日報、央視新聞、廣東衛生信息。圖源自網絡，如有侵權，請聯系刪除。

明天和意外不知道哪個先降臨

看似正常健康的人

卻有可能出乎意料般“猝死”

讓人后怕連連

嗤……”隨著一聲急剎車，省立同德醫院急診門口急駛進一輛私家車。

一個胸口還掛著工作牌的年輕人，被抬下了車，面唇紫紺，心跳呼吸停止。

“快！快！快！醫生，醫生，有人需要急救……”

“我們在上班，他剛剛還好好的，突然就沒反應了。”

這是近半個月來

該醫院急診接收的

第三例青壯年猝死病例

017月17日

30歲王先生在上班時突發心跳驟停，同事立即撥打120，在120指導下行胸外按壓，120醫生趕至現場，予以緊急搶救后，持續心臟按壓送至我院急診。

027月23日

51歲許先生在駕駛貨車過程中出現 意識不清、嘔吐、大小便失禁， 求助杭州交警，由于時處道路流量高峰，警察直接用警車迅速送到我院急診。

03 7月28日

37歲應先生在單位吃午飯時 突發意識喪失，四肢抽搐，兩眼上翻，來我院急診門口時發現患者無心跳呼吸。

上述3例青壯年猝死患者

經急診醫學科全力搶救后

均恢復心跳

完善檢查后

轉入EICU/ICU進一步治療

近幾年

“加班”“熬夜”“過勞”“猝死”

等詞匯經常出現

甚至在程序猿群體中

還流行著自嘲似的流行語“996ICU”

（掙錢和保命并不是二選一）

青壯年正值事業高峰期

是家庭的頂梁柱

除了“拼”職場外

還應當關注自身健康

預防“猝死”

科普時間

大家要豎起小耳朵

拿好小本本

猝死是指平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡。 有研究表明，超過90%的職場猝死和心血管疾病相關。

為了防控青壯年心跳驟停事件的發生，從根本上解決心跳驟停這一世界難題， 應該主動做到“一戒、二控、三調”。

一戒： 戒煙。要遠離心臟病，首先要戒煙。

二控： 控體重、控三高。肥胖是心腦血管疾病的伙伴；三高（高血壓、高血糖、高血脂）已被證明的心腦血管疾病的重要危險因素。

三調： 調飲食、調心理、調節奏。

調飲食：“病從口入”是心腦血管疾病發生的重要原因，將大魚大肉調整為蔬菜瓜果，將高脂高鹽調整為清淡原味，將暴飲暴食調整為每餐“八分飽”，就能夠使心血管更健康。

調心理：心臟病突發往往與各種情緒的過度產生關系密切， 因此有效調節自身情緒，避免大喜大怒、極悲極恐能夠減少突發狀況的發生。

調節奏：提倡勞逸結合，避免過度勞累， 保持良好的工作、生活節奏是保持身心健康的重要保障。近年來很多行業大量出現的心跳驟停事件多是因為長期連續加班或勞累，忽視身體的亞健康所致，也就是我們經常說到的“過勞死”。

大家平時做好預防的同時

也應掌握突發猝死的急救方法

遇到突發猝死，記住黃金4分鐘

關鍵時能救一條命！

“

一旦發生心臟驟停，生命就會受到嚴重威脅，數秒鐘內患者會出現意識喪失，60秒鐘就呼吸停止， 4分鐘就會出現腦細胞死亡，超過10分鐘被搶救存活的可能性幾乎為零。

”

因此

遇到“猝死”患者時

應第一時間撥打急救電話120

說明情況和所處位置

在專業救護人員到達之前

進行心肺復蘇

是延續患者生命最重要的方法

下面一圖帶你詳細了解

在救護車到來之前

如何正確呼救和急救

警惕身體發出的信號