【最全】人民日報推薦！各科醫(yī)生給出的100條防疫建議！
來源：綜合人民日報、京醫(yī)通、國家衛(wèi)健委王長及網絡等，本文配圖來自網絡，如有侵權，請聯(lián)系刪除。
人難免會生病，平時生了病去醫(yī)院再正常不過，但在疫情期間，身體有了不適，在家怎樣做能維持病情穩(wěn)定？
眼科患者、心內科患者、準媽媽……疫情防控期間不同人群看病都有哪些注意事項？各科醫(yī)生的總結了100條疫情期間的健康建議↓↓相信一定可以幫到你！
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感染科&呼吸內科
1. 測體溫需在平靜狀態(tài)
電子體溫計往往測不準，使用水銀溫度計之前需要 擦干腋窩，避開飯后、活動后、心情激動時，在平靜狀態(tài)下測量，另外，女性排卵期體溫比正常升高0.5℃是正常的。
2. 年輕人低熱可先觀察
體溫大于37.3℃，如果是年輕人，沒有基礎疾病，小于38℃，不伴隨咳嗽咳痰、呼吸困難等不適癥狀的話，可以在家觀察病情變化。
3. 持續(xù)超過38度去發(fā)熱門診
如果體溫持續(xù)升高大于38℃，或者伴隨有 咳嗽咳痰、呼吸困難、尿頻尿急尿痛、腹痛腹瀉等癥狀，建議來發(fā)熱門診就診。
4. 老年人、慢病人群發(fā)熱立即就診
如果是老年人，或有高血壓、糖尿病、心臟支架術后、腫瘤、慢性呼吸疾病等等慢性基礎病的，體溫升高至 37.3℃以上建議來發(fā)熱門診就診。
5. 有旅居接觸史，發(fā)熱立即就診
如果您近14天去過湖北，或者和湖北來的人有密切接觸，例如一起吃飯、一起打牌、一同居住等等，或者和確診“新冠”病人有密切接觸，又或者身邊有3個人同時出現(xiàn)發(fā)熱時，體溫37.3℃以上應去發(fā)熱門診就診。
6. 感冒小毛病先別急
呼吸系統(tǒng)小毛病，例如受涼感冒出現(xiàn)咳嗽、咽痛、有點胸悶、似乎有點胸痛等等，程度不嚴重，持續(xù)時間 小于1周，可先在藥店買點對癥的藥物。
7. 呼吸困難需就診
如果癥狀比較重，例如近幾天突然出現(xiàn)嚴重的 胸痛、呼吸困難、咯血、咳大量黃痰等等，建議預約掛號就診。
8. 復診適當延后
一些不著急復診的情況，例如肺部結節(jié)的變化、肺炎吸收的情況等，這種情況 推遲幾個月隨診，等疫情過去再來復診沒有關系。
9. 慢性肺病加重需就診
如果是 慢性肺病患者，最近病情加重，出現(xiàn)咳嗽咳痰加重，咳黃痰，呼吸困難，下肢水腫加重、咯血等等，建議預約掛號就診。
10. 家屬可代替開藥
呼吸科的老病號，如慢阻肺、哮喘、肺癌、肺源性心臟病患者復診開藥盡量讓家屬代勞，就近社區(qū)開藥，沒啥病情變化就別來醫(yī)院看病。
眼科
1. 以下5種情況，可暫緩就診
①不伴有明顯癥狀的“眼紅”可能只是輕度結膜炎或結膜下出血，可以暫緩就診。
②老年人逐漸發(fā)展的視力下降，如白內障，可疫情結束后擇日復查。
③青少年的屈光不正，如需要驗光配鏡、斜弱視等，可暫緩就診。
④眼前出現(xiàn)非固定的黑影，可等疫情結束后再就診檢查。
⑤藥物控制良好的青光眼或其他疾病，病情無明顯變化或無加重可暫緩復查。
2. 以下3種情況，及時就診
①中重度眼外傷，如化學燒傷、熱燒傷、眼球破裂傷等要及時就診。
②眼紅痛伴視力明顯下降，這種情況可能是角膜炎，青光眼、虹膜炎等眼內炎癥，需及時就診。
③無痛性視力急劇下降，如突然出現(xiàn)無明顯原因的視力驟降、固定的眼前黑影且逐漸擴大等，要及時就診。
專家建議：
①疫情期間，要避免長時間用眼，要注意定期閉目休息。
②如果期間需要使用人工淚液等眼藥水，則一定使用前后都洗手。
腫瘤科
1. 腫瘤患者防護需更嚴格
腫瘤患者抵抗力低，特別是治療期間的患者，屬于 高度易感人群，因此要比一般人群更嚴格的做好防護措施。
2. 同居家屬也要做好防護
除了腫瘤患者，同居照料的家屬也要做好防護，做好 外帶物品的清潔消毒，勤洗手，及時清洗衣物。
3. 通風時謹防感冒
疫情期間居家需要每天開窗通風，腫瘤患者要特別注意通風期間的保暖，不要因通風著涼。
4. 治療方式需尋求醫(yī)生建議
腫瘤治療情況很復雜，瘤種、分期、術前或術后、化療方式、患者身體狀態(tài)等等都是需要考慮的因素。患者及家屬做任何決定前最好都聯(lián)系主管醫(yī)生尋求建議。
5. 疫情期間腫瘤治療從簡
疫情期間在腫瘤治療在許可的情況下要 從簡，例如 輔助化療的可以選擇單藥化療，分期偏早的可以暫時不化療，疾病穩(wěn)定的可以維持治療，需要術后隨診檢查的可以延后。
6. 盡量在當?shù)刂委?/strong>
特殊時期盡量在當?shù)刂委煟覈鞯蒯t(yī)療技術有差異，但也不是差異大到不可接受，還可以利用很多平臺尋求治療指導，這些都可以幫助患者安排合理的治療。
7. 出現(xiàn)急癥及時就診
腫瘤患者遇到 急癥或進展明顯急需治療的可在當?shù)蒯t(yī)院急診就醫(yī)。
8. 注意飲食運動，保持體力
在疫情期間除了注意防護外，腫瘤患者要保持飲食均衡，加強營養(yǎng)攝入，適當活動，保持體力。
9. 腫瘤患者盡量少出門
腫瘤患者不要到人多的場所、乘坐公共交通或反復到醫(yī)院，開藥等可以讓健康的家屬協(xié)助，避免長時間逗留醫(yī)院。
10. 避開過多負面信息
腫瘤患者要保持良好心態(tài)。家屬也要與腫瘤患者多交流，減少患者在疫情期間接收過多負面信息。
藥學部
1. 慢病用藥要規(guī)律
慢性疾病，遵囑用藥。在未經許可下，不可隨性調整服用的劑量、頻次、服用方法。
2. 家屬可替老人開藥
老年人一些常見慢性疾病用藥，可由家里健康的年輕人前往附近社區(qū)醫(yī)院代其開藥，注意攜帶好必要的證件和原處方。
3. 新發(fā)疾病謹慎用藥
疫情期間就醫(yī)不便。您可以自行選擇 非處方藥對癥處理，但要嚴格按照說明書劑量服用。
4. 不盲目多藥聯(lián)合使用
不要認為類似作用的藥物一起吃就會更好，可能適得其反。
5. 嚴重癥狀不可盲目用藥
對于一些新發(fā)的嚴重癥狀，如 突發(fā)劇烈嘔吐、昏厥等，則不建議患者自我藥療，盲目用藥可能掩蓋病情，仍需到醫(yī)院明確診斷。
6. 用藥出現(xiàn)極度不適，停藥就醫(yī)
用藥期間，如果遇到自認為是由于藥物導致的不適，且不能忍受的情況。為了確保安全，建議您先行停藥。并且為了不耽誤病情，還要盡快尋求醫(yī)生、藥師的幫助。
7. 藥物按說明書規(guī)范存放
藥品存放不當，不僅會失效，甚至導致一定的 毒副作用。您需要認真閱讀藥品說明書中，對于存放條件的要求，并嚴格執(zhí)行。對于過期藥品，堅決丟棄！
8. 正規(guī)渠道購藥
購買藥品，請注意購藥渠道的正規(guī)性，不可輕信上門推銷、不知名網絡平臺、網售低價藥的信息。
9. 遵從醫(yī)囑用藥
藥品的使用，不同于一般商品。合理用藥，才能保障您的身體健康。疫情期間，更需要您認真遵從醫(yī)囑。
10. 遇到用藥問題可線上咨詢
如遇到問題，還請您尋求醫(yī)生、藥師的幫助。可以先進行線上咨詢，在醫(yī)生或藥師建議下決定是否有必要去醫(yī)院調整用藥。
兒童保健科
1. 1歲以內母乳喂養(yǎng)
1歲以內小寶寶以奶為主，條件允許應堅持 母乳喂養(yǎng)，母乳不足情況下可添加配方奶粉，每3-4小時喂養(yǎng)一次，由少至多逐漸添加輔食。
2. 1歲以上逐漸加輔食
1歲后的兒童逐漸轉成 3餐輔食，2-3餐奶，每日配方奶500-600ml。
3. 2歲以上飲食多樣化
2歲以后的兒童每天保證 奶量300-400ml左右。飲食多樣化，注意蛋白質，蔬菜水果以及谷物類食物的攝入，做好葷素、粗細搭配。
4. 不與孩子共用餐具
保持廚房干凈整潔，不跟孩子共用餐具，喂食時不用嘴吹食物，也不要嚼過后喂給孩子。餐具要定期消毒。
5. 接觸兒童前做好防護
看護人外出回家后洗手、更衣再接觸兒童。不要對著兒童咳嗽、打噴嚏。喂母乳時要洗凈手，可佩戴口罩并保持局部衛(wèi)生。
兒童腎內科
1. 腎病綜合征酌情調整用藥
如果尿蛋白轉陰處于緩解狀態(tài)，普通飲食即可，無需低蛋白低鹽飲食。可當?shù)蒯t(yī)院復診調整用藥。如果激素用量已很小，如 潑尼松或甲強龍2片或1片隔日應用，可暫時維持治療，待疫情結束后復診。
2. 過敏性紫癜性腎炎可當?shù)貜筒?/strong>
應用激素或聯(lián)用免疫抑制劑者，當?shù)貜筒檎{整用藥。如果僅有尿檢可見紅細胞，少量蛋白尿，無激素及免疫抑制劑特殊藥物應用，可擇日門診復查。
3. 泌尿系感染需留意尿的癥狀
可有尿頻尿急尿痛癥狀，尿色混濁甚至發(fā)紅。可潔凈容器如礦泉水瓶留取小便至附近醫(yī)院 （附近社區(qū)醫(yī)院即可）化驗尿常規(guī)，確診后 抗感染治療。
4. 警惕水腫、血尿、高血壓
腎臟疾病如有水腫、少尿，持續(xù)肉眼血尿，高血壓 （可能表現(xiàn)頭痛頭暈嘔吐視物模糊甚至抽搐）或新出現(xiàn)其他不適需要至醫(yī)院就診。
5. 激素用藥不可擅自停用
應用糖皮質激素者不可擅自停用，如無藥不方便醫(yī)院就診附近藥店應有售。無特殊情況，足量每日應用 （潑尼松2mg/kg，最多60mg（12片））最長8周即需要就診減量。
心內科
1. 非急癥可不急于復查
除了急性心梗和急性左心衰等少數(shù)急危重癥，疫情期間，大部分慢性心血管疾病都不急于定期復查。復查也應遵循就近原則，基層或社區(qū)醫(yī)院都可以完成。
2. 心血管病不要擅自停藥
冠心病等心血管疾病的患者，要 堅持用藥治療，尤其是抗血小板藥物和他汀類藥物，不能擅自減量或停藥。
3. 支架術后可延期復查
做完支架的患者，如果手術順利，沒有再次出現(xiàn)做支架之前的那種胸悶、胸痛，則也不急復查，等此次疫情過后復查都可以， 支架后常規(guī)檢查在基層醫(yī)院和發(fā)達社區(qū)醫(yī)院都可以完成。
4. 就近開藥，同化學名可代替
家中沒藥了一定及時就近補充。當?shù)蒯t(yī)院或社區(qū)醫(yī)院如果沒有同種藥物，可以用 化學名相同的其他廠家藥物代替。
5. 堅持每天量血壓
高血壓患者每天要堅持量血壓，并做好記錄。只要沒有大幅度升高或波動，疫情期間非急癥應減少就診次數(shù)。
6. 復診前可線上咨詢
如果血壓監(jiān)測不理想，可以先通過網絡平臺線上咨詢心內科醫(yī)生，再決定是否需要去醫(yī)院復診調整用藥。
7. 飲食清淡，適量加蛋白
心血管病患者在清淡飲食基礎上，適當增加蛋白質如魚肉、蛋、奶，以及新鮮果蔬的攝入， 提高抵抗力。
8. 避免焦慮誘發(fā)心臟問題
過度緊張焦慮也可能會誘發(fā)冠心病患者的不適。要保持積極心態(tài)，保證睡眠質量。
9. 有新癥狀或老癥狀變化，要及時就診
冠心病患者在服用藥物的情況下，出現(xiàn)了新的癥狀如胸痛、胸悶、心慌、喘憋等，或老癥狀出現(xiàn)了明顯變化，比如心絞痛變得更頻繁、程度更重等，需要及時就診。尤其是出現(xiàn)了持續(xù)不能緩解的情況，需要及時撥打120。
10. 發(fā)熱要去發(fā)熱門診
心血管病患者如果出現(xiàn)了發(fā)熱， 體溫持續(xù)超過37.3攝氏度，應該做好防護的前提下前往發(fā)熱門診就診。
中醫(yī)科
1. 服藥期間均衡飲食
口服中藥、中成藥的患者，飲食要少油少鹽、少蔥姜蒜、葷素搭配、品種豐富，不要吃綠豆、不要飲濃茶。
2. 暫停扎針、拔罐等中醫(yī)治療
疫情期間，扎針、拔罐、刮痧、推拿按摩類治療建議暫停；藥浴、中藥穴位貼敷、中藥熨帖、艾灸等治療，建議 在醫(yī)生指導下，居家治療。
3. 科學使用艾灸好處多
艾灸穴位可以提高自身免疫力，在家中沒有慢性呼吸系統(tǒng)疾病和呼吸道過敏性疾病的情況下，用 艾條熏屋子也有所助益。
4. 慢病 復診適當延期
大部分中醫(yī)科的慢性病患者復診都可以延期，暫時停用中藥即可。
5. 腫瘤患者可持續(xù)中醫(yī)治療
惡性腫瘤患者，口服中藥效果良好，持續(xù)用藥控制者，可以考慮前往醫(yī)院復診。
6. 停中藥后病情進展可復診
高血壓病、糖尿病、慢性肝病、慢性腎病需要依靠長期口服中藥穩(wěn)定各項指標水平的，一旦停藥會出現(xiàn)病情波動或進展者，可考慮前往醫(yī)院復診。
7. 停中藥后不適可復診
停服中藥后出現(xiàn)明顯不適感，自覺病情迅速加重者。可考慮前往醫(yī)院復診。
8. 居家可嘗試柔和運動
疫情期間，不出門，可居家嘗試太極拳、八段錦、慢走等柔和的運動。
9. 居家可按摩穴位
可在家自己進行穴位按摩：足三里、合谷、內關、關元、氣海、大椎、肺俞、腎俞、三陰交、涌泉等。
10. 出現(xiàn)急癥及時就診
出現(xiàn)難以忍受的不適感如嚴重胸悶、呼吸困難，劇烈的疼痛、眩暈、嘔吐、腹瀉、出血，應及時就醫(yī)。
內分泌科
1. 內分泌疾病患者不可減藥停藥
內分泌科常見病主要包括糖尿病、骨質疏松、痛風、脂代謝異常、甲狀腺疾病，比較少見的垂體、腎上腺、性腺、甲狀旁腺等。大多數(shù)都需長期甚至終身服藥。疫情期間病人不可自行增減藥量或停藥，并要做好自我的指標監(jiān)測和癥狀記錄 （比如末梢血糖自測）。
2. 就診一定戴口罩
必須到醫(yī)院內分泌科就診時，一定要佩戴醫(yī)用外科口罩，配合體溫檢查， 手部勤消毒。避免過度擔心或焦慮。
3. 就診需提前預約掛號
就診前的準備，提前預約掛號，按序就診，這樣可以減少聚集，降低風險。就診時帶齊近期病歷、就診記錄、化驗單、身份證、醫(yī)保卡、就診卡等。
4. 診前有疑慮，線上咨詢
就診前可以利用醫(yī)療平臺，線上詢問內分泌專科，請醫(yī)生幫您判斷是否必需到現(xiàn)場就診。
5. 病情穩(wěn)定可減少就診次數(shù)
內分泌疾病大多數(shù)為慢性疾病，只要病情穩(wěn)定，沒有明顯或大幅度波動，在疫情防控時期非急癥應盡量減少門診就診次數(shù)或暫緩就診。
6. 降糖藥可就近開
如果需要到門診開藥，例如降糖藥等，可以選擇社區(qū)等醫(yī)院就近取藥，不必到人員密集的大醫(yī)院去。
7. 慢病可延長開藥周期
防疫期間，糖尿病等慢性疾病若病情平穩(wěn)開藥周期可適當延長，就診時可與醫(yī)生咨詢，可適當減少就診次數(shù)。
8. 甲亢患者警惕癥狀加重
已患有甲亢的病人，如果出現(xiàn)癥狀加重，繼而出現(xiàn)高熱（一般高于39℃），心率加快（一般高于160次/分），伴有煩躁不安，呼吸急促，大汗出，惡心，厭食等癥狀時要及時就診，盡早診斷，及時治療。
9. 糖尿病警惕急癥
糖尿病患者如果空腹血糖或餐前血糖持續(xù)大于13.9mmol/l，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、多尿、口干、頭痛、嗜睡，呼氣中有爛蘋果味，意識障礙、甚至昏迷，要及時就診。特別是空腹或餐前血糖大于16.7mmol/l時，必須馬上就醫(yī)，否則可能有生命危險。
10. 發(fā)熱及時就診
患有內分泌慢性疾病等基礎病的人，如果出現(xiàn) 發(fā)熱伴乏力、干咳等癥狀，您需要到發(fā)熱門診進行篩查，不要直接到內分泌等專科就診。
婦產科
1. 部分監(jiān)測項目可在家做
疫情期間部分產檢可以適當推遲，有些監(jiān)測項目如胎動計數(shù)、血壓測量和體重監(jiān)測，孕媽媽可以在家中自己做并記錄，在下次產檢時帶給醫(yī)生。
2. 28周開始計數(shù)胎動
從孕28周開始孕媽應每日早中晚各選擇一個相對固定的時段計數(shù)胎動1小時，正常情況下， 3小時胎動次數(shù)相加×4＞30次，每天胎動的次數(shù)相差不超過50%。
3. 每周測量一次血壓
應每周測量一次血壓，若有 頭痛、頭暈、視物不清等情況應隨時測血壓，并記錄。
4. 每周選擇一天監(jiān)測體重
每周選擇一天測量晨起空腹體重，并記錄。測量體重時應盡量穿相同的衣物，不穿鞋。
5. 規(guī)律飲食，飯后散步
避免熬夜，三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡，并在三餐后休息半小時，隨后散步20~30分鐘。即使不能外出，也應于家中適當活動。
6. 警惕癥狀，及時就診
在家中自行監(jiān)測期間，出現(xiàn) 腹痛、陰道流血、流液、胎動不好、血壓超過140/90mmHg，或出現(xiàn)其他不適，如 惡心、嘔吐、頭痛、抽搐等，不能等待，必須立即去醫(yī)院，急診就診。
7. 門診就診前咨詢醫(yī)師
已建檔孕媽媽可直接在您以往產檢的醫(yī)生出診的日子，到門診找到您的主診醫(yī)生，他（她）會根據您的情況幫你加號、約號或提供相關建議。
8. 留意醫(yī)院出診信息
某些醫(yī)院若有其他規(guī)定出臺時，會在醫(yī)院官網及公眾號公布，可關注。
9. 未建檔需預約掛號
未建檔人員需在京醫(yī)通平臺上約號就診。
10. 調整心情積極面對
疫情期間，孕媽要學會調整心情，不要總有負面情緒，遇到問題可以多和家人傾訴、討論。
精神科
1. 精神分裂癥患者莫停藥
精神分裂癥需長期維持治療，突然停藥可能導致病情波動甚至復發(fā)或出現(xiàn)撤藥反應。建議遵醫(yī)囑服藥。
2. 不建議自行更換藥物
不同種類的抗精神病藥，作用機制、療效和副反應都可能不同。擅自換藥有可能導致病情波動。 不建議您自行換藥。
3. 藥物需要處方購買
治療精神疾病的藥物都是處方藥，需要在醫(yī)生處方后在醫(yī)院購買。如果既往沒有看過病，或沒明確診斷，或目前沒有服藥，需要到精神專科醫(yī)院就診。
4. 精神障礙患者不必過度焦慮
精神障礙患者并不比普通人更容易被感染。只要進行規(guī)范防護，感染新冠病毒的幾率很低，所以不用過度焦慮和害怕。
5. 出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽及時就診
精神障礙患者出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽，您需要及時帶患者到附近設有發(fā)熱門診的醫(yī)療機構就診，并做好防護。
6. 根據病情科學復診
做好個人防護后是可以去醫(yī)院復診的。沒有明顯的波動也可考慮暫按原醫(yī)囑服藥。病情有波動或者家屬認為患者病情加重時，盡量去醫(yī)院復診為宜。
7. 就診前提前預約
目前，來院前需要至少提前一天通過京醫(yī)通預約掛號統(tǒng)一平臺預約掛號。
8. 住院患者可遠程探視
建議各位家屬 暫緩面對面的探視。您可以選擇遠程視頻探視，同時病區(qū)也會定期安排患者打電話與家屬聯(lián)系。
9. 飲食要多樣、粗細搭配
谷類富含B族維生素，可以改善情緒。每天吃新鮮的水果可以保證VC的攝入，提高身體免疫力，尤其是香蕉，富含生物堿，可以振奮精神、提高信心。
10. 病情嚴重可以住院
目前門診和住院服務正常，但出于疫情防控需要，為減少交叉感染，從嚴管理。患者如必須來院就診，請?zhí)崆邦A約掛號。
總而言之，
希望大家不要過度緊張，
沒到非要就診的情況就不要去醫(yī)院，
能待在家里就不要出門。
加油！
我們一起度過這個難關！
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- 編輯：王麗
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