光買裝備不運(yùn)動(dòng)，光辦卡不健身……說的是不是你？

近日，#中國(guó)有1億人在假裝健身#的話題引起了網(wǎng)友熱議。所謂1億人假裝健身，是根據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)和當(dāng)日發(fā)布的《2019運(yùn)動(dòng)消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》計(jì)算，約有1億人買運(yùn)動(dòng)裝備卻很少運(yùn)動(dòng)，辦了健身卡卻很少去健身。

你有“假裝健身”嗎

一起來康康（看看），現(xiàn)代健（懶）身（惰）愛好者都是如何假裝“健身”的↓

「看著視頻云健身」

「健身卡辦了是用來洗澡的」

「健身五分鐘，拍照兩小時(shí)」

「馬（mark）了就是運(yùn)動(dòng)了」

「光買裝備不運(yùn)動(dòng)，光辦卡不健身」

「運(yùn)動(dòng)是相對(duì)的，別人做運(yùn)動(dòng)了，等于我運(yùn)動(dòng)了」

每一個(gè)在健身路上半途而廢的人，辦卡就像轉(zhuǎn)發(fā)錦鯉許愿一樣，都秉持著同一信念：

其實(shí)，不只是健身，“假裝”在日常生活中可不少見，那些“馬”過就算做過的“假裝”鍛煉、網(wǎng)上愛豆（idol）就是戀人的“假裝”戀愛、圖書館睡一天就叫發(fā)奮的“假裝”學(xué)習(xí)......

1、暗暗下決心，制定自己的讀書計(jì)劃，這一年，哪怕讀不到100本，50本總可以吧？

結(jié)果，書單還有沒有策劃好，就已經(jīng)把計(jì)劃忘得一干二凈了

2、聽說朋友堅(jiān)持學(xué)英語，最后出國(guó)留了學(xué)，你大受觸動(dòng)，默默地買一堆英文原著，下載了好幾個(gè)學(xué)習(xí)英語的app，準(zhǔn)備大展身手。

結(jié)果，書已經(jīng)沾了厚厚的一層灰，app也都只打開過第一節(jié)課，計(jì)劃失敗

3、聽說小美半年減重20公斤，變身女神。你開始想象自己也能瘦成一道閃電。于是，辦了健身卡，制定了詳細(xì)的飲食攻略。

結(jié)果，健身卡變成了洗澡卡，自己依舊是那個(gè)毫無節(jié)制的吃貨

假裝其實(shí)身不由己

“上班好辛苦”“太忙沒時(shí)間”……在每天忙碌的工作結(jié)束后，對(duì)于大部分上班族們來說，久坐不動(dòng)的辛勞往往只想通過在家里“葛優(yōu)癱”來舒緩，而那些早早立下的flag也只好“假裝”完成。

【生活狀態(tài)過于忙碌】

主治醫(yī)師（男，39歲）：“我是很想去健身的，可我這個(gè)工作性質(zhì)，真的只能想想而已。白天最忙的時(shí)候，一天要做十多臺(tái)手術(shù)，有時(shí)忙起來連吃飯的時(shí)間都沒有，夜班就更累了，第二天都用來補(bǔ)覺，就更別說健身了，唉。”

【自律性不夠，太懶惰】

學(xué)生（女，21歲）：“每天下課之后腦子發(fā)漲，還要做小組作業(yè)，回到宿舍一動(dòng)都不想動(dòng)，吃飯都要點(diǎn)外賣，哪里還愿意去圖書館，一天比一天懶，一天比一天能推……”

【時(shí)間安排不合理】

公司白領(lǐng)（女，32歲）：“有時(shí)加班，有時(shí)應(yīng)酬，沒事的時(shí)候和閨蜜去逛個(gè)街，一天的時(shí)間就這么過去了，也不知道怎么回事，看電影、唱歌都有時(shí)間，可偏偏就是沒時(shí)間去上早都報(bào)過的跳舞課。”

拋開假裝 真實(shí)做自己

“身不由己”的“假裝”，是我們?cè)谄�憊的生活中，給自己放的一個(gè)小假。我們編出一萬個(gè)理由來說服自己，只為求得那一些心理上的安慰。

但請(qǐng)注意，這些“假裝”或許是在摧毀我們的自制力，讓我們?cè)谕ㄍ�自律的道路上越走越遠(yuǎn)。

自律是一種優(yōu)秀的能力。一切堅(jiān)持的背后都有自律的身影。

凌晨1點(diǎn)睡覺，6點(diǎn)起床、6點(diǎn)40開始學(xué)習(xí)……安排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)囊惶欤�這是清華優(yōu)秀學(xué)子的一天。他們的堅(jiān)持沒有假裝。

南京工業(yè)大學(xué)梅姜，每天上午跑2公里，下午跑5公里，再轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房鍛煉胸肌和腹肌。一年后，他成功瘦身100斤。他的付出沒有假裝。

△圖片來源：荔直播

“假裝”只會(huì)消磨我們的意志，讓我們變得拖延、無法專注，讓所有行動(dòng)被扼殺在自我催眠的逃避當(dāng)中。

“假裝”一時(shí)輕松，欺騙的卻是自己。唯有“自律”的堅(jiān)持與付出，才會(huì)得到真誠的回報(bào)。

看看你自己，到底是在“身不由己”還是在“嚴(yán)于律己”？