原標題：《三十而已》：顧佳的“輕斷食晚餐”，對脂肪肝患者是好是壞？

文 大河健康報實習生 周慧

“

三十歲

只是被時間偷走的一點小青春，

帶給我們的卻是獨一無二的閱歷，

體悟情感的經歷，

和追求更好的動力

……

這是我們三個人的故事，未完待續

愿每一個我們，都保有而已的勇氣

”

《三十而已》截圖

熱播劇《三十而已》雖然已經結束，但帶來的熱度卻久久未熄。

其中，許幻山患有中度脂肪肝，顧佳要求他每晚只準喝一杯果蔬汁，林有有卻向許幻山投喂高油高糖的“貼心晚餐”這個情節引發了眾多網友熱議。

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果蔬汁聽上去健康

但不如直接吃新鮮果蔬

圖片來源：pexels

營養師王雯表示，傳統觀念會認為鮮榨的果汁特別健康，但很難注意到果汁中含有過量的果糖，會悄無聲息地進入人體。

而且果糖不會向人體發出預警信號，隨著過量純果汁的攝入，會不知不覺中合成過量的脂肪。

長此以往，即便不喝酒、不吃肉，可能也會形成非酒精性脂肪肝。