早預防、早發現、早治療，小心呵護您的“肝”

原標題：早預防、早發現、早治療，小心呵護您的“肝”

2020年7月28日是世界衛生組織確定的第十個“世界肝炎日”。

為號召全社會共同關注病毒性肝炎防治工作，國家衛生健康委確定了宣傳主題：“積極預防，主動檢測，規范治療，全面遏制肝炎危害”，旨在號召公眾自覺采納健康生活方式，積極主動接種肝炎疫苗，主動進行體檢了解肝臟健康狀況，慢性病毒性肝炎患者接受規范的抗病毒治療，全面遏制病毒性肝炎對人類健康的威脅。

肝炎是肝臟的炎癥，由病毒、細菌、寄生蟲、化學毒物、酒精、自身免疫病等因素引起，使肝功能受到損害，進而導致一系列身體不適癥狀。

肝炎有急性、慢性、病毒性、藥物性、脂肪性、酒精性、自身免疫性肝炎等多種。常見病毒性肝炎有甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝。

食欲減退、消化功能差、厭油膩、進食后腹脹、惡心、嘔吐、腹瀉、體重下降、肝區不適和疼痛是肝病常見的癥狀。還會出現牙齦出血、鼻子出血、皮下淤血等癥狀，以及皮膚、鞏膜黃染，皮膚色素加深，腹壁靜脈曲張，肝掌、蜘蛛痣等皮膚異常表現。

病毒性肝炎的主要傳播途徑是：甲肝和戊肝主要經消化道傳播。乙肝和丙肝主要經血液、母嬰和性傳播。丁肝的傳播途徑與乙肝相似，與乙肝病毒同時或在乙肝病毒感染的基礎上才能感染。

病毒性肝炎主要在預防，首先接種乙肝疫苗是預防乙肝最安全、有效的措施。二是進行乙肝母嬰阻斷。三是搞好環境衛生，養成良好的個人衛生習慣，飯前便后洗手，不吃生食不飲生水，及時接種疫苗，可有效預防甲肝和戊肝。四是切斷血液、母嬰和性的傳播途徑，可有效預防乙肝和丙肝。日常工作、生活接觸、蚊蟲叮咬不傳播乙肝和丙肝。

不健康的生活方式也是引起肝炎的重要原因，酒精性肝炎和脂肪性肝炎，常與酗酒、飲食不合理、運動不足、肥胖癥、糖尿病等因素有關。攝入過量的酒精會引起肝臟的炎癥，造成酒精性肝炎。肝臟的脂肪超過整個肝臟的5%時，過多的脂肪酸氧化會引發炎癥，就會變成脂肪性肝臟。要遠離脂肪性肝炎和酒精性肝炎，應從采納健康的生活方式入手，調節飲食，葷素搭配，控制脂肪攝入，戒煙戒酒，遠離咖啡飲料，規律作息。預防脂肪肝還要提倡科學運動，運動可以消耗掉體內多余的脂肪。

肝臟慢性炎癥日積月累會導致肝硬化，并逐漸發展為肝癌，也就是慢性肝炎