原標(biāo)題：太熱了要中暑了！你關(guān)心的防暑降溫知識全在這了

從6月3日開始，中央氣象臺發(fā)布了今年的第一個(gè)高溫預(yù)警，正式開啟了今年的高溫模式！上周，全國多地氣溫達(dá)到35℃以上，而河北南部、河南中北部、山東西部等地最高氣溫則達(dá)到38～40℃，河北邯鄲和邢臺局地最高氣溫達(dá)41.8℃。網(wǎng)友直呼這才6月初就已經(jīng)這么熱了，7、8月份怎么辦？

其實(shí)，根據(jù)2000-2019年近20年氣象數(shù)據(jù)顯示，北方一些地區(qū)高溫日最多的月份就在6月和7月。在此次高溫浪潮中尤為突出的鄭州，在6月之前就已經(jīng)出現(xiàn)了7天35℃以上的高溫，首個(gè)高溫日出現(xiàn)在4月30日，5月3日最高氣溫達(dá)40.8℃，成為1961年以來最早達(dá)到40℃的記錄！

當(dāng)前國外新冠疫情形勢依舊嚴(yán)峻，國內(nèi)疫情常態(tài)化，出入人群密集區(qū)以及需要長時(shí)間與人密切接觸的地方仍需佩戴口罩。但隨著北方氣溫不斷攀高，長時(shí)間佩戴口罩會導(dǎo)致人體悶熱感加劇，小編提醒大家疫情期間請注意防暑降溫，謹(jǐn)防中暑。

中暑“三種程度”

1.先兆中暑

2.輕癥中暑

3.重癥中暑

中暑的處理原則

1.轉(zhuǎn)移

迅速將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。

2.降溫

患者頭部可捂上冷毛巾，可用冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。有條件的也可以用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時(shí)，要停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施。

3.補(bǔ)水

患者仍有意識時(shí)，可給一些清涼飲料，在補(bǔ)充水分時(shí)，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補(bǔ)充大量水分，否則會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

4.促醒

病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。

5.轉(zhuǎn)送

對于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)診治。搬運(yùn)病人時(shí)，應(yīng)用擔(dān)架運(yùn)送，不可使患者步行，同時(shí)運(yùn)送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進(jìn)行物理降溫，以保護(hù)大腦、心臟等重要臟器。

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