干掉腹部贅肉練出迷人的腹肌

　　腹肌是每個男人的夢想，從踏入健身房的那一刻起，許多人就立下了練出六塊腹肌的目標。強健有力的腹肌不僅可以彰顯男人的陽剛一面，而且能夠成為過程中最好的“挺進”的原動力。

　　漫威《銀河護衛隊》的熱映，讓男主星爵克里斯·帕拉特大放異彩。與此同時，他利用三個月的時間由曾經的大胖子瞬間變身肌肉男神也是亮瞎了眾人的眼睛。

　　腹肌，包括腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌和腹橫肌等，我們最常說的幾塊幾塊腹肌，主要指的是腹直肌。