心理健康標語墻報心理文學部—心理健康測試圖

　　5月18日，博2050班在涵英樓5-4006舉行以“認知自我，悲觀糊口”為主題的心思安康教誨舉動，此次舉動環繞自我停止探究，層層遞進，輔佐同窗們更好理解和采取本人，并主動面臨糊口

　　5月18日，博2050班在涵英樓5-4006舉行以“認知自我，悲觀糊口”為主題的心思安康教誨舉動，此次舉動環繞自我停止探究，層層遞進，輔佐同窗們更好理解和采取本人，并主動面臨糊口。此次舉動經由過程“探究心靈，發明本人”、“鏡中你我，熟悉本人”、“相伴偕行，采取本人”三個環節，協助同窗們從心里深處置解本人。

　　別的心思文學部，學院還結合其他學院約請國度二級心思征詢師閆瓊教師，在涵英樓-2W201展開以“研討生身份轉化過程當中的心思調適”為主題的心思講座。閆瓊教師從研討生對幻想和理想的糊口差異動手，率領門生停止腳色認知，熟悉到“我是誰”，并針對研討生腳色認知過程當中呈現的腳色抵觸，腳色恍惚，腳色負荷等成績停止闡發，提出自我認知的辦法及多種調理心思壓力與改正認知看法的小辦法。

　　碩9106班展開了“我愛我，從心開端”主題班會。心思委員劉黎敏掌管此次班會意思安康口號墻報。集會起首討論了安康的界說，環繞近來的熱門消息，同窗們揭曉本人對心思安康界說的觀點，然后心思委員向各人保舉了一些如心靈捕手等有體貼思安康方面的影戲，最初心思委員對各人以后的研討生糊口提出了瞻望。

　　為驅逐“5.25”天下大門生心思安康日心思安康口號墻報，5月18日下戰書，碩9105班在5-4001課堂展開“放飛心靈，擁抱自我”的心思安康舉動，由心思委員邢宇昕掌管。舉動次要包羅寓目主題記載片《尋覓自我認識》，分享寓目心得和興趣小游戲三個部門，同窗們分享本人的成績和懊惱并相互協助。

　　5月20日，碩0116班在涵英樓社會事情與社會管理綜合實訓室舉行以“敬愛的天下，請別為我擔憂”為主題的心思安康教誨舉動。經由過程瀏覽繪本《天下別為我擔憂》，以分享交換的情勢，就同窗們今朝擔憂的變亂停止外化并會商，協助同窗們開釋壓力，排遣在學業、事情和感情上的焦炙感情。

　　本次系列心思安康主題舉動對怎樣提拔自我抗壓才能，以主動安康的心態面臨艱難和波折具有很好的啟迪感化，讓同窗們意想到了心思安康的主要性，并鼓舞同窗們在將來的進修糊口中連結主動向上、陽光悲觀的心態。

　　5月24日，碩0115班于涵英樓5-4003舉行以“改變慣性思想”為主題的心思安康教誨舉動，此次舉動旨在經由過程游戲啟示同窗們關于慣性思想的認知，并經由過程轉換思想方法來協助減輕壓力。本次舉動共有三道快速解答題心思安康口號墻報，每題兩分鐘工夫作答，目標是讓同窗們在長工夫內面臨成績，從而能按照慣性作出答復，最精確地看到本人的慣性思想方法。游戲完畢后，同窗們就三道游戲題睜開了風趣的會商，深思本人的呆板印象和思想慣性。心思委員對會商的內容和舉動的目標及意義做了總結。

　　5月25日晚，碩0114班在涵英樓5-4006舉行以“愛本人是畢生浪漫的開端”為主題的心思安康教誨舉動。5月25日是天下大門生心思安康日，提示大門生“保護性命，關愛本人”。本次舉動經由過程“心靈樹洞”、“幸運過濾器”心思文學部、“左手自畫像”三個環節，和匿名寫下懊惱、畫自畫像、交換分享的方法停止自我探究，讓同窗們更進一步的理解本人、采取本人、關愛本人。

　　以增強門生心思安康教誨心思文學部，理解心思疏浚溝通路子與辦法為目標，碩0117班在心思委員率領下于5月24日下戰書到大門生心思安康教誨與征詢中間展開心思安康月教誨舉動。征詢中間的教師率領各人觀光了心思調整室、沙盤室、宣泄室、放松室，同窗們主動體驗了沙盤、宣泄小人、推拿椅等項目，并在教師指點下，完成了一系列心思測評。

　　為指導研討生培育準確的自我認知、優良的感情調控和社會順應才能心思文學部心思文學部，建立心思安康理念，人文學院于5月18-25日構造各重生班級展開豐碩多樣的心思安康舉動，并結合性命學院、化工學院、人居學院、電氣學院舉行心思安康常識講座，約請國度二級心思征詢師閆瓊為研討生解答進修與糊口中碰到的心思成績，300余位同窗參與舉動。

　　5月19日下戰書，博1959班在涵英樓4003集會室舉行以“怎樣準確應對壓力？”為主題的線下心思安康月系列舉動。起首，心思委員向各人展現一張測試圖停止心思壓力的小測試，然后按照各人的測試分享，詳細從甚么是壓力、怎樣減緩壓力、壓力辦理的辦法三個方面睜開會商心思安康口號墻報，使同窗們大白做好壓力辦理，連結安康心思的主要性。

　　碩9108班以 “書自信心靈的港灣”為主題，為同窗們搭建相同相助的橋梁。此次舉動內容次要是同窗們寫匿名信，收齊后再隨機發放函件。心思安康舉動固然是經由過程手札的方法舉辦心思文學部，可是手札展示情勢紛歧。藝術系的同窗們經由過程詩、散文、繪畫和建造海報來轉達情意。同窗們滿滿的誠意讓舉動多姿多彩了起來。