心理健康的十大表現心理健康月活動方案2024年8月29日

　　金禾001班張文捷談到：“我從第一節課‘你到底要甚么’中播種頗多，教師讓同窗們寫下本人最主要的五樣特性，并按照主要水平由輕到重順次劃掉，這個游戲可讓我多方面天文解本人，也讓我此后能夠愈加武斷地做出準確的決議心思安康月舉動計劃，熟悉到自洽地做出和代價觀符合的決議才會讓人削減遺憾、堅決地向前走并身心愉悅

　　金禾001班張文捷談到：“我從第一節課‘你到底要甚么’中播種頗多，教師讓同窗們寫下本人最主要的五樣特性，并按照主要水平由輕到重順次劃掉，這個游戲可讓我多方面天文解本人，也讓我此后能夠愈加武斷地做出準確的決議心思安康月舉動計劃，熟悉到自洽地做出和代價觀符合的決議才會讓人削減遺憾、堅決地向前走并身心愉悅。”

　　馬雅蕾先經由過程15分鐘的放松鍛煉，指導同窗們放松本人從而得到愈加充分的精神并將留意力集合至教室心思安康的十大表示。課程的下一個主題是“性命線探究”。同窗們在教師的指點下心思安康的十大表示，紛繁在白紙上畫出本人的性命線，并用艷麗的彩筆在本人性命線上標注出過往和將來預期高興的工作，用深色的畫筆寫下憂傷、悲戚的工作，并用線條的長度代表感情的水平。

　　馬雅蕾期望讓同窗們經由過程繪畫本人性命線的方法心思安康的十大表示，來意想到已往的統統已成定局，可是我們能夠改變對待工作的角度，安然面臨已往。同時，我們該當用更主動的立場和成熟的方法勤奮運營將來的糊口，最主要的是活在當下、掌握好當下的光陰。最初，同窗們順次分享了本人在這門綜能課程傍邊的播種和心得。

　　漢言語2101班溫馨說：“我關于教師第二節課中所引見的‘黃金時辰’的觀點印象深入，我不只找到了過往糊口中的‘黃金時辰’，并且意想到我應經由過程本人的勤奮去締造更多‘黃金時辰’心思安康的十大表示，讓本人糊口的愈加幸運心思安康月舉動計劃。”

　　崇實書院“大門生心智成熟及自我探究”綜能課程于7月14日晚結課，該課程由書院教導員馬雅蕾主講心思安康月舉動計劃，經由過程七個主題和多樣辦法指導同窗們深化考慮、表達自我、互訂交流以探究心里，從而培育成熟的心智。

　　之前其實不熟習的同窗們以綜能課為契機圍坐在一同，跟跟著教師的指導去考慮、去表達心思安康的十大表示，去處身旁同窗展示本人心里最柔嫩的感情亦或最敏感的過往，短短的幾節課中，同窗們學會和別人共情，也測驗考試與本人息爭。