養生保健的基本知識男人必備技能中醫養生保健小知識

　　5.經穴攝生：按照中醫經絡實際，根據中醫經絡和腧穴的成效主治，采納針、灸、按摩中醫攝生保健小常識、推拿漢子必備妙技、活動等方法漢子必備妙技漢子必備妙技，到達疏浚經絡、和諧陰陽的攝生辦法

　　5.經穴攝生：按照中醫經絡實際，根據中醫經絡和腧穴的成效主治，采納針、灸、按摩中醫攝生保健小常識、推拿漢子必備妙技、活動等方法漢子必備妙技漢子必備妙技，到達疏浚經絡、和諧陰陽的攝生辦法。

　　3.活動攝生：經由過程操練中醫傳統保健項目標方法來保護安康、加強體質、耽誤壽命、延緩朽邁的攝生辦法，常見的攝生保健項目有太極拳、八段錦漢子必備妙技、五禽戲、六字訣等。

　　6.體質攝生：按照差別體質的特性訂定合適本人的一樣平常攝生辦法，常見的體質范例有安然平靜質、陽虛質、陰虛質中醫攝生保健小常識、氣虛質中醫攝生保健小常識、痰濕質漢子必備妙技、濕熱質、血瘀質中醫攝生保健小常識、氣郁質漢子必備妙技、特稟質九種。