養生知識視頻教程如何健康飲食與養生2024年12月6日中醫養生小知識

　　直播教室上，翟雙慶傳授深入分析了《黃帝內經》中包含的攝生理念，分離當代醫學的研討功效，提出了攝生應貫串于性命全歷程的概念

　　直播教室上，翟雙慶傳授深入分析了《黃帝內經》中包含的攝生理念，分離當代醫學的研討功效，提出了攝生應貫串于性命全歷程的概念。他夸大怎樣安康飲食與攝生，攝生不只是老年階段的使命，應從年青期間就開端存眷。他指出，“治未病”是中醫攝生的一大特征，趕早防備、鍥而不舍，方能得到恒久安康。他經由過程活潑的案例分享攝生常識視頻教程，為學員們通報了怎樣在一樣平常糊口中融入中醫攝生聰慧的辦法。他環繞“冬藏”的夏季攝生主旋律攝生常識視頻教程、從時令進補、科學健身、保養情志等幾個方面論述了夏季老年人攝生留意事項，對夏季飲食、活動、心態調解等方面賜與了科學的指點。

　　直播完畢后，寓目直播的學員還意猶未盡，各人紛繁談起了觀后感怎樣安康飲食與攝生。電腦班李云芬：寓目直播后，我受益很多，對中醫豐碩的實際常識有了更深的熟悉，大白了擺設好一樣平常飲食、起居，和紀律的舉動十分主要，這是防備和掌握疾病、延緩朽邁、得到安康長命的有用方法。跳舞三班劉波：講座給了許多科學和無益的提醒攝生常識視頻教程，好比連結滿足常樂怎樣安康飲食與攝生、恬淡安好的心態，科學用藥延緩朽邁等，短短一節課的工夫，內容片面、有針對性怎樣安康飲食與攝生，很多常識令我收獲頗豐。聲樂一班學員羅加武：講座固然只要46分鐘，但播種頗豐、領會頗多，肉體上補了鈣，常識上充了電。

　　為了進一步加強廣闊學員的攝生保健認識，提拔老年人的身材素養和幸運指數，10月30日上午怎樣安康飲食與攝生，安定市老年大學在二樓多功用陳述廳舉行“安然銀齡 安康先行——老年人攝生保健常識講座”，構造100多論理學員收看國度老年大學《自動安康 國醫偕行——“黃帝內經與攝生之道”》收集直播，在線為老年大學學員解說夏季中老年人保健攝生常識。

　　本次直播教室主講西席為翟雙慶傳授。翟傳授是北京中醫藥大學副校長、中醫根底實際專業博士生導師。《中醫教誨》雜志副主編，中華中醫藥學會內經專業委員會委員、秘書長，多年來不斷處置《黃帝內經》中講授、科研及臨床事情。

　　下一步怎樣安康飲食與攝生，安定市老年大學將持續闡揚平臺劣勢，整合教誨資本，推出更多貼合老年人糊口的線上直播課，助力老年大學事情邁上更高的臺階。