養生小知識每日一條男性健康養生知識男人腎虛怎么辦

　　心有兩種，一是至心，一是妄心

　　心有兩種，一是至心，一是妄心。至心是水，妄心是波，波因風動，風靜波息，而水不動。肅然無念，是無意心也。

　　57.不要每天想著吃甚么補陰，吃甚么壯陽。記著了，活動就可以夠生陽;默坐就可以夠生陰。陰為陽之母男性安康攝生常識，陽為陰之用。

　　16.關于一個有宿疾的人來講，只要氣血充沛了(一是經由過程這里所引見的彌補氣血的辦法，二是經由過程默坐買通氣機)，病情才會閃現出來。以是練功的人在工夫到達必然程度后城市呈現一些“有病”的征象。這個時分要沉住氣，定下心來多做些靜功來增長本人的氣血，以盡快渡過這個期間。

　　79.對于一些固執的病癥，不克不及正面硬攻，要從其他的相干方面打破。如醫治腎病，肝病這些固執之癥，可經由過程調肺、脾等來到達結果。

　　14.與其信賴藥物，信賴查抄的數據，不如信賴本人的覺得，信賴本人所具足的自我調理才能。但這需求在你得道(聰慧開了)的條件之下，才氣分辯這統統。

　　90.情志跟疾病的相干性是很親密的，有些疾病就是因情志而起，你用藥物醫治，治來治去都欠好，關于這類疾病，解鈴還需系鈴人。五志可以致病，五志亦能解病。

　　在此后悔我所犯的統統惡念惡口罪行，后悔我所犯統統邪淫重罪;愿分享此文的統統好事，皆悉回向給文章原作者、轉載者、列位讀者;此文如有錯謬，我皆后悔，如有好事，普皆回向，愿斷惡修善、廣積陰德，發菩提心、行菩薩道，持戒念經、求生凈土!

　　36.故求長命無病，常強肉身。欲強肉身，當調伏精氣神。欲調精氣神，當回絕騷動擾攘侵犯之賊。欲杜此賊，領先攝心。欲求攝心，當化貪嗔癡三毒。欲化除此三毒，必學心戒。但空口言戒，不利于事，必求開慧，方不為所愚。欲求開慧，必先求定。欲求得定，必學默坐。

　　46.人生統統奇跡，皆以肉體為底子，而肉體之衰旺強弱，全賴心神之靜定穩定，一個亂字，足以阻礙統統事情。

　　80.中庸，是攝生的底子準繩。人體中的氣血也是一對陰陽，血為陰為體，氣為陽為用。血為氣之母，氣為血之帥。氣不敷，易得淤積之病，如腫瘤、血栓等;氣過分，易得腦出血之類的病。以是，只要氣血均衡，人材能安康。

　　60.人在松靜的形態下，漸漸深呼吸就可以領會到人和六合精微之氣的交流：在吸氣時，實踐除肺在吸氣，全部身材是在把體內的氣向外排，即把人的氣開釋到六合;而肺在呼氣時，實踐人是在經由過程滿身毛孔吸取六合的精微之氣。這大要就是老子所說的“六合之間，其猶橐龠乎”。

　　86.陰陽之道就是沖突對峙的兩個方面相互依存、相互轉化。任何一對沖突，假如一方離開了另外一方，不受另外一方的限制了。那它離消逝、衰亡就不遠了。你看，現今社會，都不喜好限制，喜好獨來獨往，我行我素，其成果是甚么就不可思議了。陰和陽就是云云。大天然中，一個事物的呈現，總有另它發生的身分，但同時總會呈現另外一身分來限制它。這就是五行惡馬惡人騎的原理，也是陰陽互相依存、互相限制的原理。以是攝生的原理也是云云，你抱病了，總有一個使你抱病的身分存在，同時也會有一個限制它，令你疾病消逝的身分存在。正如天然界中毒蛇存在的處所，肯定四周就有解蛇毒的草藥存在一樣。

　　58.人在氣不敷的時分，不克不及自覺補氣，不然會影響身材安康。假如是由于血不敷，就需求先補血，由于血為氣之母，不然就成了干燒器皿，把內臟燒壞;假如是由于淤滯欠亨，就可以夠增長氣血，血氣同補。如許才氣到達補氣的感化。

　　26.常人欲求長命，應先除病。欲求除病，當明用氣。欲明用氣，領先養性。養性之法，領先調心。27.人受五行之氣而治生，故肉身以氣為主。氣虧則病，氣滯則病。欲治其病，先治其氣。

　　2.統統藥物對治病來講都是治本,不是治標,不論是中醫仍是西醫。由于統統的病都是毛病的因發生毛病的果。毛病的因不除,毛病的果就不會絕根，安康的底子在心。統統法從心生，心凈則身凈。以是抱病了,不要向外求,要靠本人本身的修復體系來修復本人的疾病，實在人和植物是一樣的,植物的病都是靠本人,人也能。

　　56.別貪誰人小自制，大自制也別貪。一個貪字就含著禍。貪，患得患失會招致人得心臟病。貪，患得患失是不懂道法天然的表示。

　　85.甚么是均衡?均衡就是陰陽的相互依存和相互限制，哪一方過分或不及城市落空均衡。怎樣會傷元氣，落空均衡就是在傷元氣。常常處于均衡的形態，元氣就會連結得好，人就朽邁的慢。

　　詳細請求：不準任何部門用一點實力，包羅意念、呼吸、肢體，做到：眼不觀，耳不聞，鼻不嗅，舌不嘗，口不納，心不想。此是獨一前提。如有所思所聞所覺，便是用實力，以至乎使臂指便是用實力。呼吸稍粗亦便是用實力。不久那呼吸天然而平，仿佛不由口鼻內出納，而滿身八萬四千毛孔中有了行動，或張或翕，此時無我無身無氣無意，自然心歸本位。所謂引火歸元，別名水火既濟，為醫治百病之總訣。

　　87.甚么叫人自得失色?他落空掌握了，落空陰的限制了，以是其了局究竟結果是……，一樣人也不克不及一味低沉下去，這就是落空陽對他的限制了。

　　99.記著，我們偶然拉肚子、打噴嚏、咳嗽、發熱等都是我們本人的身材修復體系在事情，不要一呈現這些病癥就濫用藥物。

　　91.攝生有一條很主要，就是不克不及怕死。怕死者陽氣不敷，陽氣不敷，死神就會找到你。這就是道家所講的，修煉人要有豪杰的氣質。仁、智、勇三者缺一不成。

　　68.渾濁之物的發生一是由于食入不潔凈食品，但更頭要的是食入了過量的食品，體內不克不及運化形成食品聚集成渣滓。

　　18.報酬何必需連結必然的饑渴才是對攝生有益呢?實在這就是“虛”的妙用漢子腎虛怎樣辦。道家講，虛則靈。這和謙善令人前進，驕傲令人落伍一樣，以是人必需常常連結“虛靈”的形態，才氣不時連結蘇醒，連結安康。

　　32.中醫的最高地步是攝生，攝生的最高地步是養心。以是，就攝生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。看一小我私家也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。

　　31.人病可分兩種：一是經絡根本流通但氣不敷。表示是常常這疼那疼，這是由于他氣不敷以氣化食品，而發生了相火(也叫虛火)，跟著經絡在體內哄穿，哪兒通走哪兒，碰到一個處所梗塞了，這個處所就疼了。如許的人吃一點藥物就會立刻奏效。二是經絡欠亨，氣也就無處藏身安身。表如今表面看不出有甚么缺點，但一旦發明就是大病，并且這類人常常是吃甚么藥都奏效慢，或底子不起感化。

　　11.過分地增長食品不只不會增長血氣，并且會成為身材中的渣滓承擔，反過來還得靠耗損血氣來把他們清算掉。五臟六腑是一個血氣加工場，食品是原質料，加工才能是有限的，而食品是有限的，以是食品的數目必需獲得掌握。

　　100.許多沉痾或絕癥，都只要一個來由：恨。當這恨沒了，病也必一同消逝。這人間最難明的是綿亙不止的恨，固有解不開的恨，才有治欠好的病。

　　17.人違犯了攝生法例，雖沒必要然會立刻抱病男性安康攝生常識，但一旦構成風俗，就會大大增長抱病的時機。這就和交通劃定規矩一樣，你違犯了交通劃定規矩，沒必要然會出變亂，但其傷害性是不言而喻的。

　　41.人在抱病的時分最隱諱是嗔恚心起。這個時分必然要安穩順受，讓心安寧。然后漸漸調度，安康很快規復。心安才氣氣順，氣順才氣除病。不然心急火上，肝氣受損，加沉痾情。心神寧一，那滿身的血氣，自可健全闡揚。

　　97.當人們把握了安康的理念和辦法以后，會真正享用到那種完整不消擔憂疾病的自大，這類覺得真好男性安康攝生常識，愿我們都能具有這份自大。

　　62.活動的感化有二：一是增長氣血的運轉速率，增進體內的渣滓排擠體外;二是翻開皮膚的毛孔，吸取六合精氣。

　　65.當代的病院，，動不動就給病人下了極刑訊斷告訴書。而很多多少狀況下，是把不應判極刑的人判了極刑。為何這么說呢?就以“癌癥”為例，癌癥如今在人們的內心=極刑。實在假如我們不叫它癌癥，那末關于病人來說，就即是給病人留下了期望，即是留下了活力。以是我講，如今的癌癥病人有泰半是被嚇死的，是被肉體壓力熬煎死的。同時也是被病院熬煎死的。由于你一旦被診斷成了癌癥，那末他就可以夠毫無所懼地處置你，治不死是你命大，治死了，由于你是癌癥。究竟上講，沒有治不了的病，只是你的心能不克不及放下，統統病從心生，統統病從心治。只需你還在世，你就個生有活力。找到了這機，對癥而治，你就會病愈。

　　92.當你把甚么學問了解到她長短常簡樸樸實的時分，這時候候你才是真正獲得此中的三昧了。假如你還感應她是那末廣博博識，深不成測，那是你還沒有把握到她的精華，是只見到茂盛的樹葉，而沒看到她的底子，這時候候你仍是處于“有”的階段，沒有到達“無”的地步。統統離不開陰陽，萬事萬物離不開陰陽漢子腎虛怎樣辦。這個底子就是陰陽。知其一，萬事畢。

　　93.凝思定氣，物我兩忘。---攝生的線.主明則下安，以此攝生則壽，歿世不殆，覺得全國則大昌。主不明則十二官危，使道閉塞而欠亨，形乃大傷，以此攝生則殃，覺得全國者，其宗大危，戒之戒之!

　　33.心神不安，情性燥急，為致病致死之總因。故放心法，為衛生第一要訣。心能夠自動統統。心定章氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內部抵御力強，病自除矣。故治病當以攝心為主。

　　25.身病之起，無不由心健壯，外邪乘入。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發明各種不安。貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足致使病。以貪之不得，因而乎嗔。貪嗔可以使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震驚，五臟沸騰，外邪同時乘入，此病之原因。

　　13.人體中的渣滓越多，就越需求更多的血氣來肅清它們，但人的血氣由于渣滓的增加和血脈的壅閉而削減，這就構成了惡性輪回，這也恰是人朽邁的機理。以是，人要想安康不老，就要：1)削減體內的渣滓;2)增長血脈經絡的流通;3)增長體內的氣血。

　　95.五行惡馬惡人騎的使用：但凡因五臟過分惹起的疾病，都能夠用五行相克的辦法對治。一樣，但凡由于五行不敷惹起的疾病都能夠用五行相生的辦法處理。這是使用五行的底子準繩。

　　8.充足的氣血靠：充足的食品、膽汁、須要工夫內(晚天亮后-半夜1點40)優良的就寢(這個時分大腦完整不事情，由動物神經主導)和優良的糊口風俗。

　　98.我們人體是一個布滿智能的機體，我們的身材有很多多少“尖兵”：牙齒、闌尾、扁條體等。原來一旦我們的身材有非常時(凡是是“上火”)，這些尖兵會立刻做出反響告訴大腦。智慧的人這時候候就該當調解心態，檢驗本人，讓本人安然平靜下來。但如今我們的西醫都做了甚么?你疼不是嗎，我把你們統統切撤除。如今更有甚者，發清楚明了一種儀器，你不是得了過敏性鼻炎打噴嚏嗎?我把你鼻子里的敏感區神經銷毀，如許當前你怎樣刺激它都不會打噴嚏了。西醫如許做的結果就是能夠我們再抱病后，切掉的就是我們的五臟六腑了。

　　89.鄙諺說，活到老，學到老。進修也要應時，到甚么年齒就要學他這個階段該當學的工具，不然就是不該時，不順其天然。但看看我們如今的教誨，從幼兒園到大學，有幾是學了該當學的工具。小時分該當學甚么，該當學德，學孝道，接著學問字斷句，再往放學怎樣干事。到青年學怎樣優生優育、家庭幸運。到了中年，進修攝生之道。到了老年，學放下心態，安享暮年。持續教誨學甚么，就是要學這些。

　　4.人所具有的統統聰慧，絕對不是從書籍里學來的，而是從本人的熱誠心、清凈心(就是釋教所說的菩提心)，從定中生出來的。

　　12.恰當活動能夠協助人的氣血運轉，但同時也在耗損人的氣血。人體的微輪回次要該當靠松靜來到達的，這也是安康必不成少的。

　　49.心屬火男性安康攝生常識、腎屬水，心腎相連。火宜降下，水宜上升，水火相濟，則蒸氣內發。各部機體活動，可求得安康。此可于舌上察知。舌無水則不活，故活字以三點水加舌字。舌上能夠陳述內部各類病狀深淺，以斷存亡。

　　71.真實的科學是甚么?就是人緣果報。不信因果，就不是線.沒有怕虧損的心，沒有占他人自制的心。換句話說，就是你能虧損，他人就是要你命你都舍得，你都給他，而本人在任什么時候分都不去貪自制，那你的心還能不定嗎?眾人誰能做到?但佛就做到了。

　　34.風寒陰陽暑濕，在在皆可令人致病。萬一抵御力單薄，便可渾水摸魚。身弱者多病，便是此理。富人有捍衛力，如衣食住等等。貧人有抵御力，如氣足神旺，毛孔厚密，不容易侵入等等。富人多食肥甘，傷胃傷齒。貧人多餓，所食不雜，故無腸病。富人多逸，故多氣惱。貧人多勞，故少疾病。富人不造福而納福，只是消福，消盡則窮。貧民能節儉，便是造福，果熟即富。凡衣食住之捍衛力富，則精氣神之抵御力衰。捍衛力衰，則抵御力強。

　　28.氣以行血，血以補氣，二而一也。常人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六欲之過則傷元氣、悲傷腎。相火旺，線.治五臟之病，莫先于補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震動，真水消耗。心為扇，主引風。風動則火旺，火旺則水干，水干則地損。

　　83.簡樸和龐大是一對陰陽，越是龐大的工作，常常用最簡樸的法子就可以夠處理。一樣，看似最簡樸的成績，你常常處理起來其實不簡單，你支出極大的勤奮也沒必要然能處理得了。這就和剛柔一樣，柔極能克剛，剛極柔不防。以是，我們在處理成績的時分就要有這個思緒，碰到龐大的成績要去找簡樸的辦法處理，碰到簡樸的成績不要無視它，要惹起充足的正視。就和毛主席所說的那樣，計謀上鄙視，戰術上正視。就是對成績賜與鄙視，對歷程惹起正視。

　　70.許多人一聽到醫師頒布發表本人得了沉痾時，常常城市閃現出一副無辜的容貌，期望用切、割、毒、殺等外來方法去除疾病，但是，疾病真的會沒出處地發生嗎?世上絕對沒有這類「好好的就忽然抱病的工作」。以傷風為例，假如真要病人作自我檢討的話，凡是患者城市暗示，本人在傷風之前，已經連續熬了好幾個徹夜;有些人會說，本人近來吹了涼風、淋了雨;有些人則說，事情的壓力很大，經常頭痛又失眠。究竟上，諸云云類征象，都是招致傷風的身分，接句話說，倘若病人的敏感度及警惕性夠的話，天然可以做到「防患已然」的目的。

　　53.為了攝生而死的，占非常之三。到底怎樣回事?是由于太敬服本人的身材了。為了這副臭皮郛，怕受辱，怕受寵，怕虧損，怕受騙，左顧右盼，目不轉睛，擔驚受怕，患得患失……如許，他那顆心成天縮成核桃樣，像是被狗重復啃過，怎樣能不死。越怕死，越死得快。你如果攝生，就得不怕死。只要不怕死，才氣闊別死。真正不怕死的人，走路不會趕上山君，就是趕上山君也不吃他。兵戈遇不上刀槍，就是趕上，刀槍也不傷他。為何?由于他不把死當回事，不怕死，死也就沒法了。攝生，并非修道的目標，可是修道的人曾經看破了存亡，以是不再怕死，既然曾經不再怕死，那末死也就不再是成績。存亡這一關已往，另有甚么過不去的?因而，修道的人可以永生。沒想到永生，反倒能永生。二心想著永生，反而死得快。永生不是修道的目標，它只是修道的附帶征象。54.人有病，人還不覺得有病，這就是人的最大的病。曉得本人有病的人有幾呢?

　　76.百病之始，起于風邪乘入。如體氣健壯，營衛平衡，或憂思驚慌，酒色勞力，線.治五臟之病，莫先于補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震動，真水消耗。心為扇，主引風。風動則火旺，火旺則水干，水干則地損。

　　69.適應天然是攝生的最高地步。一小我私家生下來，他的運氣就根本上是有必然定命的。他該干甚么，不應干甚么，該吃甚么不應吃甚么，假如能順著他的運數去做，就會安然無恙。有悟性的人會發明、曉得本人的運數，曉得他該當干甚么，不應當干甚么。以是攝生絕對不是簡樸模擬，吠形吠聲。不要去傾慕他人，要從本人的內心找到本人的悟性。那末人怎樣才氣發明本人能否順其天然了呢?實在這太簡樸不外了，你有病了，你不舒適了，你不自由了，那你就是違犯天然了。要做到順里面大天然的天然，還要順本人內涵運氣的天然，這兩者是不成或缺的。

　　81.人只要悟到甚么是“天然”了，才算是得道了。曉得天然，然后能順其天然，這小我私家就是神人。明白陰陽了，明白順其天然了，你就必然會成為良醫盛德了。82.甚么是天然，天然就是任何事物都有陰陽兩面，任何事物都要顛末生、長、收、藏的歷程。你適應這個歷程，接納五行惡馬惡人騎的道理去調理病人的均衡，怎樣會治欠好病呢。

　　84.我們看看這個天下上是否是這個原理。用飯睡覺有幾小我私家能順其天然，有幾小我私家能服從天然。你服從不了，為何?由于它太簡樸了，正由于太簡樸了，以是你就不容換衣從。這就是辯證法。

　　51.靜養法：安坐(臥)在床上，把身心一齊放下，本人滿身如熔化，不準用一毫實力，仿佛沒有這個身子類似。呼吸順其天然男性安康攝生常識，心也不準它用一點力，一同念即是用力了。把心何在腳底板下，此是引火向下，引水向上，天然滿身氣血順暢。

　　67.按照陰陽互抱的道理來看，清與濁互相吸收。以是人食入清爽之物勢必與體內渾濁之物相抱，從而把它們解除體外。

　　6.人的大部門抱病征象是人體在調理、清算身材渣滓時所表示的征象，是人體主動調理均衡所表示出的形態，以是該當把它們當做一般的心理征象，而不應當去把它當做病因來覆滅。以是當人在抱病的時分，必然不要有痛恨嗔恚心男性安康攝生常識，內心要安寧，心定章氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

　　73.當人們把握了安康的辦法以后，會真正享用到那種完整不消擔憂疾病的自大，這類覺得真好，希望您也能和我們一樣具有這份自大。

　　37.能靜則仁，有仁則壽，有壽是線.統統修身修心秘訣，只要兩字訣：曰放下、曰轉頭。改邪歸正，登時成佛;喜出望外，懸崖勒馬。只需一放下，一轉頭，病者頓愈，迷者頓覺。此線.心過勞的人，心疲肝旺，心過勞就是心太滿，不虛。心滿，則不納肝(木)生之火，心不納肝生之火，則肝氣必積而盛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，養分不敷，夜眠不安。土又克水，因而腎水大虧，水不敷則火更旺，心腎相聯，心氣更弱，肺病即成。內部互相聯系關系，一動全動，一病全病。而擾之者，乃在妄心，以是治病在安其心，放心在息妄，息妄在明心，明心即自發，而安康的成效在意默坐。

　　1.記著：睡覺是攝生第一要素。睡覺的工夫該當是晚21：00-早3：00。由于這個工夫是一天的夏季，夏季主藏，夏季不藏，春夏不長，即第2天沒肉體。

　　63.甚么是悟性?甚么是聰慧?悟性和聰慧就是用最簡樸的辦法來處置、對待統統事物。但一些杞人憂天的人老是把簡樸的工作看龐大了、做龐大了。繁和簡實際上是一回事，是一回事的兩個方面。智慧的人看到的是簡樸的一面，愚笨的人看到的是龐大的一面。

　　40.默坐是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血氣流利，則有病能夠去病，不敷能夠彌補，已足能夠增加。如今病可去，將來病可防，此其小者也。又心息則神明，神明則機警，靜者心多妙，觀機辨證，非分特別火速漢子腎虛怎樣辦，見理既正，料事益遠漢子腎虛怎樣辦，遇亂不驚，見境不惑，能統統靈通，自無客觀偏執之弊，而大機大用，由此開啟矣。

　　47.人生以血氣暢通為主，氣滯能夠阻血，血阻能夠結毒為癤為瘰，為癌為瘤，皆是血氣不順暢通之故。氣以順為主，血以通為暢。百病無不先由氣滯，氣郁于內，肝先受傷。援救之法，在化除得訣。而化除要訣有二：第一尋其根，其根在心，心空則統統自化。第二以藥石、推拿助其化除，協助血氣之暢通。

　　74.學問深時意氣平，心定章氣平。以是關于一個得道的人來講，察看一小我私家，并非一件很艱難的事，這也是相隨心轉的成果。

　　48.養病治病不成求速。因性急助火，火旺損氣，反而不美。另不成貪多，貪則無恒而性急，況百病由貪而起，不成再貪以重增病苦也。

　　19.人要想安康,就必需使體內有充足的氣來氣化所進的食品。只要如許,你的體內才不會積聚渣滓,不會有過剩的食品來開釋游離的虛火損傷你體內的臟器，這個虛火反過來會消耗你的氣，以是,從這個意義上來說,當代人抱病,大大都是飲食不節的來由。

　　55.每天半夜三鼓還在網上的人，自己就是攝生的大忌。包羅一些所謂的名醫也是如許。另有，他們的心量也是錙銖必較，試問如許的人連本人都保不住，還怎樣醫人呢?

　　59.情況對人攝生的主要性是不問可知的。這就是為何人在氛圍清爽的深山老林里，會把痼疾養好的原理。由于深山老林中的精微物資(負離子)會經由過程人在放松狀況下的深呼吸把它吸取到人體內部，從而津潤孕養五臟六腑，令人從頭抖擻生機。另有主要的一點凡人其實不所知，就是人不單單是經由過程口鼻來呼吸，人身材的每一個汗毛孔都是能夠呼吸的，并且恰是它們汲取著六合的精髓。

　　5.人是統統生物中機關最完善的靈體，安康的身材是人生來就具足的;人的安康情況的調理是靠人體自己所具有的調理修復體系來完成的，而不是靠內部身分，內部身分只能起幫助感化。

　　21.鄙諺說“心血來潮，計上心來”。這個“機”字假如能真正貫通透了，那末你的悟性就算是開了。教師教人，大夫治病，實在就是在點撥你的這個“機”，讓你“機”翻開。這個“機”，偶然也叫“樞紐”。固然，這個“機”起感化是有前提的，就和氫氣只要到達必然濃度，遇火才氣夠熄滅爆炸一樣。記著，他人的感化都是外因，你本人才是線.實在，很多真實的發明和創造，所需求的不是所謂體系的書籍常識;恰好相反，一個沒有受過任何體系教誨，但悟性極高的、具有開放思想的人，他常常線.人生最忌是個亂字，心亂了漢子腎虛怎樣辦，對外能夠紊事，對內能夠打攪血氣，使失一般。凡憤怒恐懼喜憂昏疑，都是亂，為多病短折的泉源，不單養病時不該亂，即平居時亦忌心亂。

　　96.當代人常常都在尋求進步物資糊口方面下時間，這類尋求的結果是很恐怖的。要曉得，人們關于物資的愿望是無盡頭的。一旦這類愿望得不到掌握，那等候我們的就是無盡頭的疾苦。實在，物資能帶來的享用，肉體也能;藥物能醫治疾病，心思療法也能做到。以是，我們用平生來尋求財產，不如用平生來培育出一種好的心態，讓我們的肉體到達一種超凡的地步。

　　3.準確的看法遠比高貴的藥物和傷害的手術更能協助患者消弭疾病。有了準確的看法，你就會有準確的決議，你就會有準確的舉動，你就可以夠防備很多疾病的發作。

　　20.人生不在年齒，貴在心思年青;穿著不在時髦，貴在溫馨稱身。炊事不在豐碩，貴在養分平衡;居室不在巨細，貴在整齊潔凈。

　　50.養身不在決心，貴在天然順心;熬煉不在野夕，貴在鍥而不舍;情味不在雅俗，貴在連結童真;舉動不在幾，貴在量入為出;家庭不在貧富，貴在敦睦溫馨;糊口不在顯達，安康歡愉就成;伴侶不在貴賤，知音賽過黃金;間隔不在遠近，常來常往最親。