中醫養生的理論基礎養生的基本原則，痔瘡夏季保養小知識

　　·“市屬國企+屬地當局”結合盤活，通廣科技財產園打造一站式硬科技效勞園區—— “故鄉底”盤出“新生機”　　2中醫攝生的實際根底、少吃辛辣刺激性食品，好比辣椒、生姜、大茴香、蒜、蔥及魚、蝦等食品

　　·“市屬國企+屬地當局”結合盤活，通廣科技財產園打造一站式硬科技效勞園區—— “故鄉底”盤出“新生機”

　　2中醫攝生的實際根底、少吃辛辣刺激性食品，好比辣椒、生姜、大茴香、蒜、蔥及魚、蝦等食品。少飲酒，出格是白酒中醫攝生的實際根底，啤酒不要超越500毫升。少熬夜，熬夜簡單惹起生物鐘混亂攝生的根本準繩，招致心理壓力增大中醫攝生的實際根底。制止久坐，打牌、會餐等都簡單形成長工夫地坐著，招致血液輪回減速，并且還簡單形成脊椎毀傷攝生的根本準繩。上茅廁的工夫最好不要超越5分鐘。

　　1、公道飲食制止便秘、腹瀉。挑選口胃油膩食品，多吃芹菜、菠菜和蘋果、桃等含有豐碩纖維素的蔬菜和生果。

　　氣候酷熱，許多痔瘡患者因各類誘因此病情復發。據悉，本年入夏以來，天津市內各病院肛腸科逐日歡迎的痔瘡患者比平常較著增加攝生的根本準繩，此中很大一部門來自職業人士。

　　群眾病院肛腸科專家張作興：上茅廁或下蹲工夫太長、常常腹瀉或便秘、持久喝酒或吃辛辣食物中醫攝生的實際根底、持久站立或久坐等都很簡單引發痔瘡。防備痔瘡可從以下幾點做起：

　　讀者：我天天坐公交車上班有坐位都不敢坐，由于坐久了屁股上總長癤子，最恐怖的是如今還長痔瘡了，我去病院拿了藥，涂完藥好了當前沒幾天又長了，叨教有無甚么法子防備？