養(yǎng)生之道知識(shí)大全養(yǎng)生小知識(shí)ppt，女人養(yǎng)顏茶配方大全

　　留意：這一款花茶很合適便秘的人飲用，能夠解除體內(nèi)毒素，可是分歧適妊婦和低血壓和腹瀉的人飲用！　　質(zhì)料：干牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜適當(dāng)

　　留意：這一款花茶很合適便秘的人飲用，能夠解除體內(nèi)毒素，可是分歧適妊婦和低血壓和腹瀉的人飲用！

　　質(zhì)料：干牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜適當(dāng)。做法：將牡丹花和木芙蓉用滾水浸泡30秒后洗凈攝生小常識(shí)ppt，一同放入杯中，突入500毫升滾水，浸泡約五分鐘后，參加蜂蜜調(diào)味便可飲用。

　　成效：甘菊味微苦、甘香，明目、退怒火，醫(yī)治失眠，低落血壓，可加強(qiáng)生機(jī)、提神。加強(qiáng)影象力、低落膽固醇。祛痰止咳，可有用減緩支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或傷風(fēng)惹起的肌心痛，對(duì)中和胃酸、舒緩神經(jīng)有協(xié)助。而紫羅蘭有美白祛斑津潤(rùn)肌膚的成效；決明子能夠潤(rùn)腸通便，以是這3種加在一同泡著飲用，排毒養(yǎng)顏的成效很明顯攝生小常識(shí)ppt！

　　想連結(jié)皮膚亮白光亮，除要留意做好美白防曬步伐，還該當(dāng)有針對(duì)性的停止飲食調(diào)度，在我們的一樣平常飲食中，除有許多食品有美白成效外，經(jīng)由過程品茗也可起美白感化。

　　質(zhì)料：菊花15克，干山查片20克做法：將菊花和干山查片水煎或開水沖泡10分鐘便可。逐日1劑，代茶飲用。

　　成效：菩提茶能夠起到利尿排毒的感化，關(guān)于肉體或是事情壓力大的女性有十分好的助益，可以醫(yī)治頭痛和減緩焦炙，有助于保護(hù)消化體系和消弭浮腫、肅清體內(nèi)毒素，而且還能夠瘦身，很合適減肥的人飲用。

　　成效：百合花茶的主要特性就是含維生素比照多，多種維生素比照齊備，包含一些礦物資，從中醫(yī)來說攝生之道常識(shí)大全，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的感化，藥性也比照陡峭，以是說炎天喝百合花茶有解暑潤(rùn)燥的功用結(jié)果。百合花還能夠去火安神，清肺排毒，美容又養(yǎng)顏。

　　質(zhì)料：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。泡法：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘閣下，去渣飲服。

　　成效：花茶能披發(fā)體內(nèi)的寒邪，增進(jìn)陽氣的生發(fā)。而貢菊和綠豆沙都可以起到清肝明目標(biāo)成效，合適減緩視疲倦。喝完茶以后，將洋甘菊花朵用紗布包裹后擦拭眼周，能夠去除黑眼圈，使你的美目愈加逼真。

　　泡法：沖泡百合花茶時(shí)起首要注意用量，花卉茶的口胃一般比普通的茶葉要苦一些，以是只需要2-3克就可以夠了。最好是用滾水，在杯中先注入大批的水，如許做有兩個(gè)目標(biāo)，一是能夠把單調(diào)的花朵調(diào)度一下，讓花卉的味道更隨便溶于水中，別的能夠起到清洗花朵的感化，如許泡出來的味道會(huì)更好一些。泡上10分鐘就可以夠飲用了。

　　成效：茉莉花具有理氣開郁等感化，關(guān)于有腹痛和痢疾等不良身材形態(tài)有很好的消炎解毒和改進(jìn)成效。一樣平常常常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒養(yǎng)顏等感化。

　　質(zhì)料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬攝生之道常識(shí)大全。做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘；將鳳梨與葡萄榨成汁；再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時(shí)倒入杯中攪勻便可。

　　質(zhì)料：茉莉花茶二三克。做法：品飲高級(jí)名優(yōu)茉莉花茶，凡是接納通明的玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時(shí)把玻璃杯放在茶盤內(nèi)，取花茶二三克入杯。用90℃閣下開水沖泡茉莉花茶，沖泡3分鐘后，揭開杯蓋一側(cè)，鼻聞湯中氤氳上升的香氣，頓覺芳香撲鼻而來。

　　成效：菊花山查茶有健脾，消食攝生小常識(shí)ppt，清熱，降脂等許多的排毒養(yǎng)顏成效，能夠有用地低落體內(nèi)的膽固醇，是一種能夠持久喝的保健茶類。

　　成效：可增進(jìn)肌膚代謝、協(xié)助血液輪回、更新老化角質(zhì)層、使肌膚滑膩白嫩。鳳梨搭配綠茶沖配，更有瘦身減肥的成效。

　　質(zhì)料：洋甘菊干品5克，紫羅蘭干品5克，決明子3克，然后放入杯中沖刷一遍，倒入熱水悶上5分鐘閣下便可飲用！

　　質(zhì)料：花茶一份攝生之道常識(shí)大全，貢菊大概洋甘菊一份，三份綠豆沙。將花茶、貢菊大概洋甘菊攝生之道常識(shí)大全、綠豆沙合在一同，沖泡便可。

　　質(zhì)料：幾朵干菊花，冰糖、大棗各適當(dāng)。泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，參加熱水沖泡便可。最初能夠按照本人的口胃參加一下冰糖便可，可是不克不及太多的冰糖，這會(huì)影響這道茶水的口感。

　　質(zhì)料：玫瑰花六朵，蜂蜜適當(dāng)。做法：將玫瑰花浸泡30秒后洗凈，放入茶杯中，突入滾水500毫升，浸泡約5分鐘后，參加蜂蜜便可飲用。

　　質(zhì)料：薰衣草、檸檬均適當(dāng)。把檸檬切片，放入杯里，參加薰衣草，然后倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡非常鐘便可。