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　　進入夏季，天寒地凍安康攝生行業，萬物休攝生息。此時，要包管身材的安康，也要重視保養。12月9日起，長江網“長江頭條”話題#分享你的攝生小妙招#上線，搜集你的夏季攝生一樣平常，助力安康糊口。

　　面臨連續的低平和蕭瑟的北風，做好保暖很主要。穿上棉襖，戴好帽子和領巾，睡前用熱水泡腳，避寒就溫，免受頭痛、感冒傷風和腸胃不適等各類病痛的擾亂。

　　夏季晝短夜長，早睡晚起，增長就寢工夫攝生之道常識大全攝生之道常識大全，能夠休養生息；恰當活動，提拔御寒及抗病才能；同時飲食上也需留意，多食溫熱性子的食品，少食寒涼。

　　冬季少陽光，伴隨風雪，萬物凋謝。此時調養肉體，讓本人連結愉悅悲觀的表情攝生之道常識大全，安寧喧囂安康攝生行業安康攝生行業，能夠削減由于時節身分釀成的不良感情的滋擾和刺激，以庇護陽氣。

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