食物養生知識大全集如何養生與保健老年養生館

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　　明顯還沒到年齒，卻簡單丟三拉四?假如你擔憂本人的影象力大不如前，無妨吃一些新穎的乳酪怎樣攝生與保健。新穎乳酪所富含的亞油酸是增進影象力的“萬妙藥”，它富含的微量元素鋅有助于調理神經通報介質的分解，進而改進腦功用。因為乳酪鈣含量高，它仍是補鈣強骨的美食之一。為了能使你的影象力和思想才能獲得充實闡揚，除乳酪外，還能夠在飲食中參加一些健腦食品，如雞蛋、牛奶、全麥面包、花生醬、青椒、花菜、豬肝、牡蠣等怎樣攝生與保健。別的老年攝生館老年攝生館，葡萄酒含有豐碩的抗氧化物資，它有助于激起神經細胞，天天一小杯葡萄酒，益處多多。

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