女性如何養生養生的四個原則？中年養生之道

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　　保健專家提示中年女性，要無意識地彌補一些動物雌激素，以均衡體內雌激素程度。這關于留駐芳華和斑斕容 顏，推延更年期的到來，減緩各類病癥都是有協助的女性怎樣攝生。

　　大豆異黃酮是從大豆中以物理方法提煉出來的純自然物資攝生的四個準繩，是一種國際公認的優良動物雌激素，寧靜有用。今朝以大豆異黃酮為次要身分的產物許多攝生的四個準繩，挑選時一是要買純自然產物，二是要認清染料木素的含量，由于它決議了大豆異黃酮的活性。

　　女性到了四十歲當前，體內雌激素程度會快速降落;四十五歲以后，降落速率更是較著放慢。這統統，間接招致更年期的發作，引發皮膚松懈、皺紋增加、火氣大、失眠腰酸背疼、潮熱等征象的呈現。

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　　因為糊口方法和事情方法的改動，從前老年人和中年當前簡單發作的頸肩疾病正在愈來愈年青化，多發的職員是白領的辦公室職員，此中女性是比力多的，頸肩痛和腰背痛曾經成為常常坐辦公室的白領一族常常碰到的攪擾。

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