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　　2.呼吸新穎氛圍：天天最少停止30分鐘的戶外舉動，呼吸新穎氛圍，能夠削減呼吸道傳染的風險。常常開窗透風攝生之道圖片，讓室內氛圍暢通。

　　1.庇護牙齒口吻清爽：天天遲早對峙刷牙，每次刷牙工夫最少2分鐘，利用牙線清算牙刷刷不到的漏洞攝生保健指南目次。按期潔牙攝生之道圖片攝生之道圖片，每一年洗牙1-2次攝生保健指南目次，連結口腔衛生。