12種養生茶配方養生小知識100個傳統中醫養生

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　　經絡是遍及人體滿身的“收集”體系，它掌握著血和睦的運轉活動，以包管各構造體系的一般功用。《黃帝內經》說，經絡具有決存亡、處百病、調真假之感化12種攝生茶配方。攝生學家以為，疏浚經絡可作為養生的主要步伐，而最煩瑣的辦法就是常常刺激、推拿、針灸三個主要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。

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　　傳統醫學非常推許用滋補藥物調度陰陽、補益臟腑、滋養精血攝生小常識100個。公道進補能夠強身、防病、祛病。但進補既要辯證，又要適當，還招考慮適應四時攝生小常識100個。服用補藥時，如系入肺藥，在春季較適宜；如系溫補藥，則在夏季比力相宜。

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